Еле-еле дождалась утра, хотелось узнать, сколько вернётся назад после дня обжорства: и чудо - МИНУС. Сегодня минус 500 гр.
Такая гордость собой просыпается! Надо выдержать атаку до конца! Осталось атаковать ещё 5 дней.
Думаю. что только первые кг так легко уходят, видимо, они ещё не совсем во мне прижились.
Думаю после 75 будет крайне сложно и наивысший пик сложности в 66 кг. Пока это только догадки, настроена проверить на практтике!

Ты давай там организму своему не подсказывай - когда должно быть сложно , просто будь готова к этому!
И с отвесиком тебя!!!!!!!!!!!!

Доброе-доброе утро! Начался 6-ой день атаки, а результат на весах опять минусовой. Иду с опережением графика.
В выходные была с семьеё на даче: бежит ко мне доченька с ягодкой в руках и кричит громко-громко: Мамочка-мамочка, я для тебя витаминку нашла! Одним слвом, было трудно! Спасибо близким, что отнеслись с пониманием к моему похуданию. Родное плечо в трудную минуту - это очень позитивно!
За прошедшие пять дней атаки ушли 3,5кг! Результатом очень давольна! Измерила габариты: определила, что эти килограмчики ушли с попы, теперь низ 116см!

Сейчас, конечно, рано загадывать, но чисто теоритически: если дохудеюсь до своего правидльного веса, а потом ещё 5 гк скинуть решусь, можно снова первые два этапа повторить??

А хлебушек дюкановский ты печешь? Запеканочку? Чизкейки?

Спасибо за подсказку. в выходные начну кулинарные подвиги: может, по вашим рецептам и готовить научусь. будет ещё один положительный эффект от диеты.

Мне так нравится готовить по нашей кулинарной книге. Вот просто удовольствие от приготовления появилось. Особенно нравится делать выпечку, хотя раньше с тестом вообще не дружила.

Накупила корицы, ванили, ароматизаторов, всяких симпатичных формочек и эксперементирую каждый день

Какая же ты умничка - завидую белой завистью! В моих глазах ты настоящий герой!
Я ужасная сладкоежка, без вкусняшки долго не протяну. так что тоже буду осваивать кулинарное искуство. А какой твой любимый рецепт из десертов: так чтобы не очень трудно в приготовлении и очень вкусно в поедании? такое быввает?!

Ты меня засмущала . Таких героев полный форум

Мне очень нравятся творожники, печенье "Овсянушка" и рулет с шоколадным кремом. Творожники и печенье делаются очень легко и быстро. А с рулетом придется немножко повозится, но он очень вкусный (как настоящий). В субботу приготовлю и сфотографирую специально для тебя

А еще, когда мне лень печь, а сладкого хочется вот прям сейчас, я смешиваю простой йогурт (или мягкий творожок) с какао и сахарозаменителем, и получается такой легкий сладкий крем. Можно еще немного ванили добавить (на кончике ножа).

Его можно съесть просто так или добавить отруби.

Особенно про стрижку - сильно!!!!
Говорят... волосы обладают "своей памятью". Может, это и правильно!