Спасибо большое!!! Я закончила академию МВД, но вот как с детства любила собак, так можно сказать и воплотила свою мечту в реальность Закончила курсы и теперь у меня свой питомник )

Спасибочки

Приветики!!! Да, удача нам нужна !!! Без нее никуда!
А с такой жарой как у нас стоит , я скоро в моря уйду в заплыв

Второгодники мы ))) Доплывем , доплывем - куда ж нам деваться!!!

Ой цветочками, приятненько то как
Я там на второй или третий день накосячила немножко в питание , вот и решила продлить атаку ( кого обмануть хотела )


А еще я тихонько начинаю верить , что форум волшебный !!! Только вот вчера поплакалась на привес, а сегодня меня весы отвесиком в 1,100 гр. порадовали)))Хожу довольная аки слон , даж машину помыла на радостях( чем не физ. нагрузка)))

Вот проблемка у меня нарисовалась, я в жару есть не могу совсем, только пью, а вечером ко мне НочнойДожор
приходит

Эээ пока проблема-то особой не видно Поздравлямбо, кстати Клюй почучуть-то А если вечером, ну хотя бы за 3 часа до сна Как ты -то поступаешь с доЖором?

Спасибки )))А доЖора гоню поганой метлой, а вообще стараюсь себя за день так ушатать, то бы вечером упасть и уснуть ) ТО с собаками погуляю, то в огородике поковыряюсь, то в цветничке Ну и вода, вода , вода - пью очень много. Иногда даже помогает)))

ночной доЖор - это 5!

Поехала я значит сегодня на моря, как правильная взяла с собой курогрудь ( 2 шт.) в итоге мои курогруди пошли хорошо всем досталось мне половинка от одной. Вечером попила чая и съела пачку обезжиренного творога. Маловато будет наверно за весь день? Кушать совсем не хочется, жаркооооо
И еще про отруби хотела спросить, я их через день ем , забываю про них просто сильно страшно ?
Ах да воды пью очень много, минералку в основном .
Вечером накатила на меня страшная усталость ... то ли диета сказывается , то ли и правда замоталась.

отруби надо есть обязательно. лучше всего привыкнуть завтракать ими в виде какой-нибудь выпечки. например, дю-блинчик или хлеб для бутербродов. можно кашу делать, если любишь. это минутное дело в микроволновке. рецептов здесь море, и у меня они есть.
еду тоже в себя надо закидывать порегулярнее, особенно если ты хочешь худеть по дюкану.

Спасибо за ответ ! Буду кушать обязательно и отруби тоже. У меня вся беда в том, то у меня нет печки и нет микроволновки, только мультиварка, я в ней пробовала печь, но чет как то не очень получилось или творог такой ...кислый очень. Я вот в прошлый раз так хорошо себе кашку из отрубей делала ( молоко и отруби и сах.зам.) а в этот раз никак в режим не войду.

без микры и без духовки как-то грустно. в мультиварке хорошо печь крупные формы - пирог, например. а малые как-то не особо. хотя катюха-стрела в мультю и силиконовые формочки с тестом ставит, и у нее получается. я так ни разу не пробовала, это экспериментировать надо.
а нет ли возможности какую-нибудь маааленькую микроволновочку приобрести или мини-духовку настольную?
а с творогом я не поняла проблемы, если честно. ну и что, что кислый? что это означает?