закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 74 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марсси начинает худеть
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 08:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2013, 06:54
Сообщений: 225

Не в сети
Настя успехов тебе! Приятного полета :smile3: И заходи в гости!

_________________
Изображение
Я - Оля! Заходите в гости! Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Марсси начинает худеть
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 08:33 

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 15:56
Сообщений: 38

Не в сети
Диета продолжается, настроение улучшается!
Первый отвесик утренний словила - кг ушёл. Понимаю, что это всего лишь лишняя вода, но радостно!).
Вчера за весь день съела маленький кусочек скумбрии, пару крабовых, кефирчика с отрубями и всё! Есть не хотелось!
А кто сколько скидывает на атаке? Я с первым заходом потеряла пятерку.

http://cs403125.vk.me/v403125353/73e2/zLcWrHtT2Ng.jpg
Это то, как я сейчас выгляжу...

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Cryss 14 авг 2013, 08:47, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марсси начинает худеть
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 08:44 

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 15:56
Сообщений: 38

Не в сети
Вомен писал(а):
Настя успехов тебе! Приятного полета :smile3: И заходи в гости!

Спасибо! Тут очень приятная атмосфера!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марсси начинает худеть
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 10:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:34
Сообщений: 295
Откуда: г.Дзержинский

Не в сети
Привет!
Я в гости!
Что-то ты мало ешь...Я бы крабовые палочки заменила на что-нибудь мясное вареное :good: Омлет белковый утром тоже классная вещь :yes4:

И поздравляю с отвесиком :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5954
НЕ МОГУ БЕЗ СПОРТА!!!!!Но без еды тоже никак...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марсси начинает худеть
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 10:29 

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 15:56
Сообщений: 38

Не в сети
Lubava-Leon писал(а):
Привет!
Я в гости!
Что-то ты мало ешь...Я бы крабовые палочки заменила на что-нибудь мясное вареное :good: Омлет белковый утром тоже классная вещь :yes4:

И поздравляю с отвесиком :Yahoo!:

Спасибо!!!
Разве мало? У меня совершенно пропал аппетит! Омлет хочу с креветками завтра сделать на завтрак) :connie_21:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марсси начинает худеть
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 10:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:34
Сообщений: 295
Откуда: г.Дзержинский

Не в сети
Ну это белки так действуют :girl_dance:
Я себе питание просто систематизировала по времени - так проще! Ты попробуй калорийность посчитай (я не знаю, сколько ты в граммах ела): 1200 - это САМЫЙ минимальный порог!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5954
НЕ МОГУ БЕЗ СПОРТА!!!!!Но без еды тоже никак...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марсси начинает худеть
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 10:42 

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 15:56
Сообщений: 38

Не в сети
Lubava-Leon писал(а):
Ну это белки так действуют :girl_dance:
Я себе питание просто систематизировала по времени - так проще! Ты попробуй калорийность посчитай (я не знаю, сколько ты в граммах ела): 1200 - это САМЫЙ минимальный порог!!!

Я считаю, получается около 1000 калорий, но реально мне больше не хочется.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марсси начинает худеть
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 13:49 

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 15:56
Сообщений: 38

Не в сети
Ну вот расскажу. Что сегодня ем.)
Завтрак - стакан кефира, обед - куриная грудка отварная без кожи разумеется, вечером будет опять скумбрия в собственном соку. Перед сном кефир с полтора ложками отрубей).
Кстати, есть ли какие-то временные рамки употребления отрубей?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марсси начинает худеть
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 14:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 07:00
Сообщений: 94
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Катастрофически мало еды! :girl_devil: В три раза больше нужно! :girl_devil: Где отруби и вода!
По-моему ты не читала книгу. :girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марсси начинает худеть
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013, 14:22 

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 15:56
Сообщений: 38

Не в сети
Худышка Алзира писал(а):
Катастрофически мало еды! :girl_devil: В три раза больше нужно! :girl_devil: Где отруби и вода!
По-моему ты не читала книгу. :girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf:

Отруби ем каждый день! Воду пью 2 литра без чаёв!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 74 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron