закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПОСЛЕДНЯЯ !! надежда,возможность ,попытка .Назад дороги
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 22:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2011, 11:12
Сообщений: 562
Откуда: Орел

Не в сети
Привет, тезка! По поводу возраста я бы не заморачивалась сильно. Мне 46, например, но я надеюсь все-таки похудеть, вернее постройнеть до моих 70 кг. На самом деле, дело не в возрасте, а в собственной решимости пойти до конца. В смысле до конца положенного срока и оптимального веса. У меня это не первая попытка, но надеюсь последняя и на всю жизнь. Будем мы жить с дядюшкой Дю долго и счастливо, как говорится :Rose:

_________________
Мотивашки от Надии
Изображение
Милости прошу до моего шалашу:-)
Фото на стр.30


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ПОСЛЕДНЯЯ !! надежда,возможность ,попытка .Назад дороги
СообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 12:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:36
Сообщений: 52
Откуда: Харьков

Не в сети
Леночка,СПАСИБО за поддержку!!! Почему и завела дневник- без одобрения,подбадривания и т.д.,гоооораздо сложнее...Буду идти до конца,ОДНОЗНАЧНО ...
Уверена всё у нас будет ОК!

Прошли первые сутки.Сала на весы и удивилась.Моя стадия "Атака" - 6 дней и -2.3.кг.
Сейчас у меня УЖЕ -2.8.И не знаю радоваться или как?
Вес у меня по жизни вообще скачет,так что думаю промониторить ещё завтра , а тогда уже думать что и как

_________________
Изображение
Атака с 25.08 - 30.08. -5500
Круиз с 1.09 - 1.10: - 4.4 кг


как я борюсь с весом viewtopic.php?f=18&t=7662


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОСЛЕДНЯЯ !! надежда,возможность ,попытка .Назад дороги
СообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 12:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
эленка_20 писал(а):
Леночка,СПАСИБО за поддержку!!! Почему и завела дневник- без одобрения,подбадривания и т.д.,гоооораздо сложнее...Буду идти до конца,ОДНОЗНАЧНО ...
Уверена всё у нас будет ОК!

Прошли первые сутки.Сала на весы и удивилась.Моя стадия "Атака" - 6 дней и -2.3.кг.
Сейчас у меня УЖЕ -2.8.И не знаю радоваться или как?
Вес у меня по жизни вообще скачет,так что думаю промониторить ещё завтра , а тогда уже думать что и как

а чему ты удивилась и почему бы не радоваться? при твонм стартовом весе отличнейший результат за атаку! чего еще желать?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОСЛЕДНЯЯ !! надежда,возможность ,попытка .Назад дороги
СообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2011, 11:12
Сообщений: 562
Откуда: Орел

Не в сети
эленка_20 писал(а):
Леночка,СПАСИБО за поддержку!!! Почему и завела дневник- без одобрения,подбадривания и т.д.,гоооораздо сложнее...Буду идти до конца,ОДНОЗНАЧНО ...
Уверена всё у нас будет ОК!

Прошли первые сутки.Сала на весы и удивилась.Моя стадия "Атака" - 6 дней и -2.3.кг.
Сейчас у меня УЖЕ -2.8.И не знаю радоваться или как?
Вес у меня по жизни вообще скачет,так что думаю промониторить ещё завтра , а тогда уже думать что и как


Радоваться однозначно! даже когда на Круизе вес будет гулять туда-сюда - тоже радоваться. Потому что он все равно пойдет вниз, только как у Ленина "Один шаг вперед, два шага назад". :girl_crazy:

_________________
Мотивашки от Надии
Изображение
Милости прошу до моего шалашу:-)
Фото на стр.30


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОСЛЕДНЯЯ !! надежда,возможность ,попытка .Назад дороги
СообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 13:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:36
Сообщений: 52
Откуда: Харьков

Не в сети
Ой,девочки!!!!!БОЛЬШУЩЕЕ вам спасибо! :Rose:
Успокоили.А то я сразу стала переживать,что что-то делаю не так.И хотела не взвешиваться все 6 дней, но....не Шмогла) :smile3:

Сейчас сделаю мидии и скумборию запеку в фольге.И пойду к тебе,Таня,за рецптом запеканки

_________________
Изображение
Атака с 25.08 - 30.08. -5500
Круиз с 1.09 - 1.10: - 4.4 кг


как я борюсь с весом viewtopic.php?f=18&t=7662


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОСЛЕДНЯЯ !! надежда,возможность ,попытка .Назад дороги
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:36
Сообщений: 52
Откуда: Харьков

Не в сети
2 дня пройдёно..Ууууу только 2 дня.А как хочестя чтоб был уже январь...

Итак...- 800 гр,итого за два дня - 3600.Считаю отлично!

Съёедено :
-завтрак грамм 200 курицы +отв .яйцо - 1 шт
-обед :окунь ,запечённый с зеленью и чесноком(зелень и чеснок пошёл в мусорный ящик)
-ужин :стакн кефира+ овс.отрубя
Вода -2 л выпито.
Ходьба - 40 минут пройдено.

есть не хочется вообще.Вечером чуточку побалевала голова,Теперь уже точно не от ходьбы,так прошлась я утром.Видимо организм перестраивается...

_________________
Изображение
Атака с 25.08 - 30.08. -5500
Круиз с 1.09 - 1.10: - 4.4 кг


как я борюсь с весом viewtopic.php?f=18&t=7662


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОСЛЕДНЯЯ !! надежда,возможность ,попытка .Назад дороги
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:36
Сообщений: 52
Откуда: Харьков

Не в сети
3 день позади)) :Yahoo!:
Дискомфорт ушёл, а с ним и ....аппетит куда -то делся.Ну ваще не хоЦЦа кушать((((
Голова не болит.И это ооочень радует...Начинает настраиваться организм на новый лад
Проблема со стулом((((( Видимо из-за отсутствия овощей и р.масла..Думаю как быть..Пока ни чего не надумала(( :scratch_one-s_head:

Сегодня по еде было так:

утро - кофе (это как всегда) + 2 ст.л ложки творожка + 1 яйцо

день - рыбка -окунь и не много скумбрии. чай с заменителем.

вечер - кур.грудка- грамм 150.+ отрубя с кефиром.

Воду выпила.
А вот пройтись не успела.Весь день встречи по работе(((
Завтра обязательно в поход...

Жду утро,чтобы узнать результат за три дня..

Куда ж делся аппетит? !!!!,ну вообще не охота есть((

_________________
Изображение
Атака с 25.08 - 30.08. -5500
Круиз с 1.09 - 1.10: - 4.4 кг


как я борюсь с весом viewtopic.php?f=18&t=7662


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОСЛЕДНЯЯ !! надежда,возможность ,попытка .Назад дороги
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 10:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:36
Сообщений: 52
Откуда: Харьков

Не в сети
Мдяяяя(( результат позднего ужина не заставил себя долго ждать.
+200 гр(((
и не хотелось кушать,но я почему-то решила НАДО и заставила себя слопать куриную грудку,точнее её малую часть(
Всё ..после 18 холодильник закрывается и точка!

На данный момент за 3 дня - 3400.
Уууу .. а так всё хорошо начиналось. :(

_________________
Изображение
Атака с 25.08 - 30.08. -5500
Круиз с 1.09 - 1.10: - 4.4 кг


как я борюсь с весом viewtopic.php?f=18&t=7662


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОСЛЕДНЯЯ !! надежда,возможность ,попытка .Назад дороги
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:36
Сообщений: 52
Откуда: Харьков

Не в сети
Вот к чему приводит лень:поленилась с весов снять кулёк, а зря.Потом всё же сняла его и перевзвесилась..Ну другое же дело-вес 89.4 кг, то есть за сутки - 800гр.

Итого за 3 дня Атаки - 4400

Фух...это радует)

_________________
Изображение
Атака с 25.08 - 30.08. -5500
Круиз с 1.09 - 1.10: - 4.4 кг


как я борюсь с весом viewtopic.php?f=18&t=7662


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОСЛЕДНЯЯ !! надежда,возможность ,попытка .Назад дороги
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 11:59 

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 23:07
Сообщений: 310

Не в сети
Привет!!! Отличные результаты за эти дни... Отвесы хорошие. Хочу сказать на счет курицы. Вижу что никто тебе так и не ответил. Курицу можно любую, только без кожи. Многие знаю, что запекают с кожей, а потом просто ее не едят. Я делаю иначе. Запекаю сразу без кожи. Делаю ее в основном в рукаве, поэтому она ни капли не сухая!!!!удачи тебе продолжить начатое, и не даваться!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/diets]Диета
Мой дневничок тут viewtopic.php?t=7614


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron