Вроде бы нет... я точно сказать не могу, потому, что взвешиваться на Атаке я не стала. Завтра у меня начинается Круиз и утром станет ясно сколько я скинула на Атаке. Для меня так легче психологически )))
А отруби хомячите?)

Варю куриный бульон, это наш сегодняшний ужин. Засунула туда морковку, луковицу,чеснок, ноги от укропа. Все это, конечно, выкину оттуда, оставлю только курицу. А еще чай зеленый и суфлешки вчепашние, которые без допов. , будем пировать)))).Вова из Москвы приехал, намаялся по пробкам, а завтра опять туда. Не знаю, наестся он или нет, ну ничего с завтрашнего дня трииииии БО дня, ммммм..., соляночку сделаю с индейской грудью в мультиварке....)))) Главное не пробовать ее сегодня, иначе начнется пищевой беспредел...))))))

А отруби хомячите?)[/quote]

А как же конечно! Каждый день делаю две порции дюхлеба. Привыкла завтракать бутерами, для меня он просто спасение, да и на белковой диете, с утречка углеводики, бодрят

Супчик супер! Соскучились по горячему. Я туда добавила вареное яйцо, чуть-чуть укропчику и дюмайонез. Вкуснааааааа!!

Ленок, я с ответным визитом. Как хорошо, что вы с мужем вместе худеете! И результаты уже неплохие!
Мне нравятся котлетки из филе курицы или индейки. Их и на перекус можно.
Кстати, где ты индейку покупаешь?

Првет, Алечка! Рада видеть тебя у меня! Проходи, располагайся! Спасибо, мы стараемся..
Индейку я покупаю у нас на Пузакова, в специальном индейском магазине, Мы тоже любим котлетки из птички, но еще не делала пока. Раньше я в них добавляла майонез, чтобы не сухие были, а сейчас то что? Может, мягкий творожок?

У меня плохие новости, даже писать стыдно.... .
сегодня еще +700.....Поршло первое чередование. 3/3.
Такой привесище после трех чб дней. Самое обидное, что, как мне кажется, я не нарушала. Может белка мало, может воды много, а может начало второй фазы цикла..... Грустно как-то. Закрадываются мысли, что эта диета не для меня, нет-нет, я не собираюсь бросать, тк возврат к прежнему образу жизни - это еще хуже, толстеть дальше просто некуда..
Вот такие новости.....

Хмм, меня смутила морковка в ЧБ в бульоне. Пусть ты потом ее выкинула, но варила же с ней. В любом случае не сдаваться! А прогулки в рационе есть?)

Девочки на форуме писали, что вроде бы можно так..Прогулки присутствуют(с собакой, куда ж его денешь), сегодня с самого утра ливень жуткий поливает, в Жуковском на авиа салоне тучи разгоняют и как всегда все к нам.
Кать, спасибо за твое внимание!

Пробую вставить фотку