закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 27 дек 2014, 17:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
А ты из Самары? у меня вся родня там живет и я выросла там

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 27 дек 2014, 22:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2014, 00:24
Сообщений: 42

Не в сети
если честно, я спортом не занимаюсь, у меня с временем беда.. но вес и объем уходит благодаря только одной диете. пока ни одного срыва не было :)

_________________
Изображение

начало 21.10.14, вес - 75,8 кг
атака 8 дней -2,2 кг
142 дня круиза -18,1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014, 12:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2014, 19:00
Сообщений: 13
Откуда: Россия, г. Самара

Не в сети
Тамара31 писал(а):
Ретро писал(а):
Тамара31 писал(а):
Привет, у нас цель одна, только параметры разные,но я планирую два этапа :party:

ух ты! это хорошо! давай знакомиться (хотя я уже прочитала твою страничку на форуме) :girl_dance:
какие два этапа? можешь поделиться? :smile3: :smile3:

1 этап 55 кг
2 этап 50 кг

хорошая идея) я так понимаю, что 55 кг - это правильный вес?

дааа, я из Самары. и меня Алина зовут) так что приятно познакомиться :party:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Начало положено! Я здесь.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014, 12:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2014, 19:00
Сообщений: 13
Откуда: Россия, г. Самара

Не в сети
Ins0mnia писал(а):
если честно, я спортом не занимаюсь, у меня с временем беда.. но вес и объем уходит благодаря только одной диете. пока ни одного срыва не было :)


ваши слова - огромная мотивация для меня) а то я постоянно мучаюсь чувством вины, что диету надо совмещать со спортом

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Начало положено! Я здесь.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014, 12:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Ретро писал(а):
Тамара31 писал(а):
Ретро писал(а):
Тамара31 писал(а):
Привет, у нас цель одна, только параметры разные,но я планирую два этапа :party:

ух ты! это хорошо! давай знакомиться (хотя я уже прочитала твою страничку на форуме) :girl_dance:
какие два этапа? можешь поделиться? :smile3: :smile3:

1 этап 55 кг
2 этап 50 кг

хорошая идея) я так понимаю, что 55 кг - это правильный вес?

дааа, я из Самары. и меня Алина зовут) так что приятно познакомиться :party:

Практически правильный получился 55,6кг

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 02 янв 2015, 13:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2014, 00:24
Сообщений: 42

Не в сети
думаю, что спорт значительно ускорил бы процесс.. ну и тело было бы более подтянутым, но если времени нет, то можно и так обойтись, главное, что эффект реально есть :)

_________________
Изображение

начало 21.10.14, вес - 75,8 кг
атака 8 дней -2,2 кг
142 дня круиза -18,1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 14:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2014, 19:00
Сообщений: 13
Откуда: Россия, г. Самара

Не в сети
Ура, я снова здесь :Yahoo!: как то времени не хватало зайти,ппру строчек чиркнуть. То с интернетом проблемы,то еще что нибудь.
Дела идут,диета продолжается. Были небольшие срывы,но БД мне в помощь. Хотя для меня диета уже не диета, а стиль питания. На запрещенные продукты даже и не тянет.
На днях открыла для себя еще один интересный рецепт,позже им поделюсь.
Сейчас учсь рисовать себе лицо (ну т.е. макияжжжж типа) с замечательным бьюти блогером Еленой Крыгиной. Кто не слышал о ней,обязательно посмотрите ее видео ролики о макияже. :first_move:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Начало положено! Я здесь.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 10:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2014, 19:00
Сообщений: 13
Откуда: Россия, г. Самара

Не в сети
Итак сегодня очередной день на диете Дюкана.. Сегодня посмотрела на себя в зеркало и поняла, почему диета так легко продолжается:
1-не делать из еды культа
2- чаще смотреть на себя в зеркало. а когда худеешь в зеркало хочется смотреться все чаще и чаще :acute: :acute: да и так приятно еще)))
Единственная проблема - надоело курица, ужас как. Сегодня планирую сделать салат и поэксперементировать с дю-майонезом, может действительно выйдет что-то путное ?Хотя с готовкой у меня иногда проблемы, а особенно с кулинарными экспериментами.
В общем, всем, кто здесь сейчас доброго дня и отвесов. Лучи добра вам, девочки :party:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Начало положено! Я здесь.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: