Дневник для мотивации

[Тамара31]

А ты из Самары? у меня вся родня там живет и я выросла там

[Ins0mnia]

если честно, я спортом не занимаюсь, у меня с временем беда.. но вес и объем уходит благодаря только одной диете. пока ни одного срыва не было :)

[Ретро]

Привет, у нас цель одна, только параметры разные,но я планирую два этапа

ух ты! это хорошо! давай знакомиться (хотя я уже прочитала твою страничку на форуме)
какие два этапа? можешь поделиться?

1 этап 55 кг
2 этап 50 кг

хорошая идея) я так понимаю, что 55 кг - это правильный вес?

дааа, я из Самары. и меня Алина зовут) так что приятно познакомиться

[Ретро]

если честно, я спортом не занимаюсь, у меня с временем беда.. но вес и объем уходит благодаря только одной диете. пока ни одного срыва не было :)

ваши слова - огромная мотивация для меня) а то я постоянно мучаюсь чувством вины, что диету надо совмещать со спортом

[Тамара31]

Привет, у нас цель одна, только параметры разные,но я планирую два этапа

ух ты! это хорошо! давай знакомиться (хотя я уже прочитала твою страничку на форуме)
какие два этапа? можешь поделиться?

1 этап 55 кг
2 этап 50 кг

хорошая идея) я так понимаю, что 55 кг - это правильный вес?

дааа, я из Самары. и меня Алина зовут) так что приятно познакомиться

Практически правильный получился 55,6кг

[Ins0mnia]

думаю, что спорт значительно ускорил бы процесс.. ну и тело было бы более подтянутым, но если времени нет, то можно и так обойтись, главное, что эффект реально есть :)

[Ретро]

Ура, я снова здесь как то времени не хватало зайти,ппру строчек чиркнуть. То с интернетом проблемы,то еще что нибудь.
Дела идут,диета продолжается. Были небольшие срывы,но БД мне в помощь. Хотя для меня диета уже не диета, а стиль питания. На запрещенные продукты даже и не тянет.
На днях открыла для себя еще один интересный рецепт,позже им поделюсь.
Сейчас учсь рисовать себе лицо (ну т.е. макияжжжж типа) с замечательным бьюти блогером Еленой Крыгиной. Кто не слышал о ней,обязательно посмотрите ее видео ролики о макияже.

[Ретро]

Итак сегодня очередной день на диете Дюкана.. Сегодня посмотрела на себя в зеркало и поняла, почему диета так легко продолжается:
1-не делать из еды культа
2- чаще смотреть на себя в зеркало. а когда худеешь в зеркало хочется смотреться все чаще и чаще да и так приятно еще)))
Единственная проблема - надоело курица, ужас как. Сегодня планирую сделать салат и поэксперементировать с дю-майонезом, может действительно выйдет что-то путное ?Хотя с готовкой у меня иногда проблемы, а особенно с кулинарными экспериментами.
В общем, всем, кто здесь сейчас доброго дня и отвесов. Лучи добра вам, девочки