закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2

Re: Дневник для мотивации

27 дек 2014, 17:06

А ты из Самары? у меня вся родня там живет и я выросла там


Re: Дневник для мотивации

27 дек 2014, 22:00

если честно, я спортом не занимаюсь, у меня с временем беда.. но вес и объем уходит благодаря только одной диете. пока ни одного срыва не было :)


Re: Дневник для мотивации

28 дек 2014, 12:04

Тамара31 писал(а):
Ретро писал(а):
Тамара31 писал(а):Привет, у нас цель одна, только параметры разные,но я планирую два этапа :party:

ух ты! это хорошо! давай знакомиться (хотя я уже прочитала твою страничку на форуме) :girl_dance:
какие два этапа? можешь поделиться? :smile3: :smile3:

1 этап 55 кг
2 этап 50 кг

хорошая идея) я так понимаю, что 55 кг - это правильный вес?

дааа, я из Самары. и меня Алина зовут) так что приятно познакомиться :party:


Re: Дневник для мотивации

28 дек 2014, 12:06

Ins0mnia писал(а):если честно, я спортом не занимаюсь, у меня с временем беда.. но вес и объем уходит благодаря только одной диете. пока ни одного срыва не было :)


ваши слова - огромная мотивация для меня) а то я постоянно мучаюсь чувством вины, что диету надо совмещать со спортом


Re: Дневник для мотивации

28 дек 2014, 12:26

Ретро писал(а):
Тамара31 писал(а):
Ретро писал(а):
Тамара31 писал(а):Привет, у нас цель одна, только параметры разные,но я планирую два этапа :party:

ух ты! это хорошо! давай знакомиться (хотя я уже прочитала твою страничку на форуме) :girl_dance:
какие два этапа? можешь поделиться? :smile3: :smile3:

1 этап 55 кг
2 этап 50 кг

хорошая идея) я так понимаю, что 55 кг - это правильный вес?

дааа, я из Самары. и меня Алина зовут) так что приятно познакомиться :party:

Практически правильный получился 55,6кг


Re: Дневник для мотивации

02 янв 2015, 13:40

думаю, что спорт значительно ускорил бы процесс.. ну и тело было бы более подтянутым, но если времени нет, то можно и так обойтись, главное, что эффект реально есть :)


Re: Дневник для мотивации

13 янв 2015, 14:27

Ура, я снова здесь :Yahoo!: как то времени не хватало зайти,ппру строчек чиркнуть. То с интернетом проблемы,то еще что нибудь.
Дела идут,диета продолжается. Были небольшие срывы,но БД мне в помощь. Хотя для меня диета уже не диета, а стиль питания. На запрещенные продукты даже и не тянет.
На днях открыла для себя еще один интересный рецепт,позже им поделюсь.
Сейчас учсь рисовать себе лицо (ну т.е. макияжжжж типа) с замечательным бьюти блогером Еленой Крыгиной. Кто не слышал о ней,обязательно посмотрите ее видео ролики о макияже. :first_move:


Re: Дневник для мотивации

16 янв 2015, 10:19

Итак сегодня очередной день на диете Дюкана.. Сегодня посмотрела на себя в зеркало и поняла, почему диета так легко продолжается:
1-не делать из еды культа
2- чаще смотреть на себя в зеркало. а когда худеешь в зеркало хочется смотреться все чаще и чаще :acute: :acute: да и так приятно еще)))
Единственная проблема - надоело курица, ужас как. Сегодня планирую сделать салат и поэксперементировать с дю-майонезом, может действительно выйдет что-то путное ?Хотя с готовкой у меня иногда проблемы, а особенно с кулинарными экспериментами.
В общем, всем, кто здесь сейчас доброго дня и отвесов. Лучи добра вам, девочки :party:


Ответить

1, 2