сегодня одела новую кофту, которую покупала в конце августа, с 1 августа я и так сократила питание и чуть похудела, а теперь вообще Дюканю... ну и как то не красиво кофточка на мне повисла.... Буду ушивать весно..)))

Вот это конфуз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я была уверенна, что мне надо сидеть на Атаке 5 дней.. а оказывается 7!!!
Я уже 2 день в Круизе!!! ЧТО ДЕЛАТЬ??!!! СНОВА АТАКОВАТЬ?

Ничего не делать.
Ну...т.е. не делать резких движений (пешеходные прогулки не в счет) - и круизить дальше.
А...7 дней - САМ ДЮкан насчитал?
Потому что в книжке у него очень обтекаемо, из серии "средняя продолжительность Атаки 5 дней", но если хотите сбросить много - можно увеличить до 7, и даже 10. Но это - только для мотивации, чтобы ты в конце Атаки увидела итог и вдохновилась!

Да в том то и дело, что это он высчитал. Ну вот прям я огорчилась чуть чуть..
а буду круизить...в любом случае за 5 дней белка, я 3 кгк убрала, а это хороший результат.. И вообще, если я не умничка, то Волга не река!

Продолжай круизить!!! С такой умничкой как ты, Волга морем станет

Цвелуша, спасибо. Это тебе

Спасибушки))

Привет! Когда линеечку будешь менять!

Натуль, ну как только скинется, сразу... а то стоим вновь на 110!

Mirra ты не просто умничка, а УМНИЧКА!!!!!