Викуля, приветик!!!!! Не переживай, вес не всегда радует, у меня сегодня тоже привес, аж +500, но ничего, уйдёт обязательно. А не "жрать" на ночь-поверь от этого не зависит, смотря что ты ешь вечером, курогрудь или творожок можно.
Спасибо тебе большое за рецепт

Пожалуйста!
Как приготовишь по-рецепту - отпишись! Надеюсь тебе понравится!

Викусь, не психуй ты так! Просто на пару мяско или рыбку сделай на ужин, немного овощей (лучше термически обработанных т.е. тушеных) с 1 ч. ложечкой масла (хоч дам тебе оливковое прикольное).
И легкий ужин и стул будет, если чуток масла дашь. А голодовкой кончай заниматься! А то прийду и накормлю

Голодать - не вариант. Вес надо кормить. Только вечерком мяском. Все будет ого-го.

второй завтрак- 200гр творожка,
обед- суп с мяском и грибами, кофе,
ужин- рыбка с броколли и кофе.
Чувствую, что второй день не допиваю норму воды. Особенно на работе в запарке вообще обо всем забываю!

Привет!
Куда пропала?
Ничего что я к тебе на "ты"?

Всем привет!
Извините, что пропала.... много причин!
1. вес прыгает и нормально не уходит;
2. на работе кипишь и пришлось уволится...(нормальные люди от стресса худеют, а я нет!);
3. появилась вялость, депрессия, усталость, раздражительность...
короче ничего не понимаю.... а вес тупо стоит... 74,2-75,0. вот такой офигенный скачек назад!

Завтрак - кофе с молоком, йогурт с отрубями;
Обед - 2 филешки рыбки на пару с соусом.

За 2 недели диеты: Огруди -5см, Обедер -5см, Оталии -8см. А вес тупо стоит!

Викуля, привет!!!!!!!!!!
Во первых, объёмы ушли очень сильно за 2 недели - это уже плюс. У всех процесс идёт по разному, у некоторых вес стоит по месяцу, а потом начинает быстрыми темпами отвешивать. Так что, наберись терпения, продолжай диету, будет и у тебя праздник по отвесам. Пиши каждый день подробно своё меню за день, надо будет понаблюдать. Ходишь каждый день? Спортом занимаешься? Пьёшь достаточно?

Привет!
У меня тоже вес "прыгает", да и настроения нет. Но здесь, на форуме, очень хорошая поддержка и она меня выручает.
Заранее прошу прощения, за нескромный вопрос: может ты беременна? Поэтому усталость и раздражительность...