Спасибо большое. Уже выздоровел!
Ты что-то совсем разболелась...

Погода сегодня как всегда подвела. За окном весь день +1.. Ехать на каток нет смысла при такой температуре.. Поэтому я с утра занялась приборкой. Погенералила наславу.
Особо не готовила сегодня. Закинула овощи с курицей в мультю и вуаля...
Вечером решили выбраться погулять. Ездили в карьер, катались на тюбингах.
Ох, столько энергии ушло. Особенно при подъемах в горку. Спуск очень крутой. Я единственная, наверно, кто получал удовольствие от подъемов в гору. Люблю давать мышцам нагрузку.
Домой вернулись тоько в 8. Аппетит был зверский.
Завтрак: дю-брауни + топленое молоко.
Перекус: морковь с чесноком и оливковым маслом.
Обед: тушеные овощи (капуста, морковь, лук, стручковая фасоль,томатная паста) с курицей - безумно вкусно.. Часто ела такое и до дюкана. Чай.
Полдник: творог с лимонным соком.
Ужин (даже стыдно писать, все ДОПы тут): рулет с кофейным кремом, ветчина с сыром и кольца кальмаров...
Ужас. Я обжора

Ах, да... После вчерашнего ЧБ дня у меня опять привес. 61,4. Завтра полюбому будет тоже.
Я конкретно села на 61 кг (забавно но это именно тот вес, который мне обещал Дюкан)...
Ну может потихоньку прорвемся. Терпение и труд всё перетрут. Терпенье есть, нужно добавить труд и убавить ДОПы, особенно на ужин...

Ну и на прощание фото с сегодняшних покатушек. ВОт она я (с мужем):

Ольчик, я что тут подумала, может, действительно тебе и не нужно меньше 61 кг? Тебе, конечно, решать, в каком весе тебе комфортно, но на фото ты выглядишь отлично, стройная и красивая

Прикольные такие штуковины, мне интересно, это где-то напрокат выдают, типа аттракциона? Или вы сами их покупали?

Вот мне тоже это интересно))))))

Ой девчонки. Какое там не худеть дальше. Сегодня уже 62,3, после вчерашнего. Поледние две недели я вообще не худею.
Решила убирать какао, крахмал,сыр и ветчину.
Плюс молоко стакан утром, творог - 1 баночку в день. И немного молока в кофе. Я походу молочки переедаю.

Отруби только с утра буду есть.
И пить нужно больше. Может воды мало?
У меня ведь даже в ЧБ вес иногда растет.

Очень хочу всё-таки весить меньше 60, а самое главное в бедрах убрать 2 см. Талия у меня 68 всего, а бедра 96-97 =(

По поводу тюбингов-ватрушек:
У нас в этом году открыли прокаты таких штук в нескольких местах в городе. Мы ездили в карьер, там нормально всё так оборудовано для покатушек. Накатаны две дорожки (одна с поворотом, другая с трамплином, на котором подлетаешь в воздух). Сделаны отделььно дорожки для подъема, контролируют, чтобы люди поочереди съезжали. Можно паравозиком. Но чтоб прям друг в друга ехали такого нет.
Музыка, освещение. Прокат на 1 час 100 рублей.
Но такие штуки продают и в магазинах. Порядка 1500 рублей стоят они.

Ещё девчонки я на пару дней уезжаю из города, поэтому отпишусь только ночью в среду, как мои дела идут!
Всем удачного похудения, и отвесов!!!

Ну тогда хозяин - барин, делай, как тебе нравится Попробуй молочку действительно подсократить, я читала много раз, что грешат сильно на творог, в некоторых случаях исключают его полностью.

Если исходить из стандартной пропорции 90-60-90, то у тебя попа в норме как раз, на 68 талии бедра должны быть 98, а тебя даже меньше.

Здорово, а у нас пока таких нигде не видела. Есть правда одно место потенциальное, надо туда съездить спросить.

Хотя это странно все же... В твороге же совсем не много углей. 2-3 всего на 100гр... Я его так люблю(((( Ни дня без него прожить не могу((((


Везет вам! У нас вообще таких тем нет по ходу! Хотя специально я не смотрела... Но никогда не встречала. Вообще очень интересная штука!
Я примерно на такой же в аква парке скатывалась с горок))))) Веселуха))

Привет. Куда пропала? Уж не ешь ли ты там втихоря пиццы с лазаньями?

Привет.
Пиццы не ем, но перешла на правильное питание. У меня дисбактериоз с чего-то начался с коликами, полное расстройство желудочно-кишечного тракта... Сижу на таблетосах и бактериях.

Совсем страшно стало..вдруг ещё хуже будет...Не понимаю от дюкана это или нет.

Оль, ничего себе, сочувствую очень... У меня такие же проблемы были, но до диеты, вечные таблетки, чуть что не так съела - и хана. Может ты съела что-то не так, что спровоцировало такой срыв в работе желудочно-кишечного тракта?

То есть ты пока не на диете сейчас?