Назад к комфортному весу

[AlinaD]

Так что ум меня все впереди! Как закончатся КД я свое нагоню, вернее прогоню

Свет, настрой отличный. Привес объясним. Обязательно все наверстаешь

[gentlewoman]

Привет всем! Меня зовут Светлана, Мне 40 лет. Всю жизнь была худенькая, при росте 172см весила максимально 63кг. В 35 лет начала поправляться . За год набрала 17кг. и теперь скинуть не могу. На диетах ни разу не сидела. Это мой первый опыт. Собираемся начать вместе с мужем. Хочу вернуться в свой прежний вес. А то ходить тяжело, задыхаюсь.

Буду делиться меню, очень буду рада, если будете заходить в гости и оставлять советы.


Решила тоже собирать рецепты

рецепты для атаки
дю-блин мой самый любимый завтрак
торт брауни
коричневая коврижка
Сырники

[*Ируська*]

Светочка, почитала твой дневник.И понимаю, что цель поставлена!!!
Новечкам, всегда везёт, а ты первый раз на диете.Поэтому с поддержкой форума и хорошей мотивацией , все получится!!!!

[AlinaD]

Светик, как дела?

[Mymink]

Светик, ты красивая, капри замечательные! Желаю тебе совместиться с ними как можно быстрее! Выше нос, летим к цели

[gentlewoman]

Светочка, почитала твой дневник.И понимаю, что цель поставлена!!!
Новечкам, всегда везёт, а ты первый раз на диете.Поэтому с поддержкой форума и хорошей мотивацией , все получится!!!!

Спасибо за поддержку! Вместе мы - сила!!! И пускай килограммы дрожать от страха и улетают

[gentlewoman]

Светик, как дела?

Алинчик, минус 100 и я рада , так как и этого не ждала в КД ( живот - шарик, иголочкой ткни и лопнет)

[gentlewoman]

Светик, ты красивая, капри замечательные! Желаю тебе совместиться с ними как можно быстрее! Выше нос, летим к цели

Лилечка, спасибо, я о-о--очень этого хочу!!!!

[gentlewoman]

Девчонки, у меня радостная новость!!! Наконец-то, приехал муж!!!!

И теперь мы вместе дюканимся!!! Его линеечку я добавила.

Сегодня приготовила завтрак

йогурт 125гр без добавок.
дю-блин+тоненький слой сыра + с/с семга+ 3 кусочка пастормы из индейки
кофе с молоком

Муж все это скушал и говорит - на такую диету я согласен.

[I Am Pepsi]

Света, привет!!
Спасибо тебе за поддержку!

Поздравляю с КД, отвесом и приездом мужа!!!!!