от 120 до 70... Долгая дорога, ищу попутчиков...

[geny]

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!

[okcal]

Оль с Днем Рождения !

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[<ОльгаР=<]

Девочки, спасибо за поздравления)))).

[Виквик74]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, ОЛЯ!
Пусть все твои желания исполнятся

[<ОльгаР=<]

Спасибо, Викусь)))

[<ОльгаР=<]

Напилась аццкого коктейля)))
Немножко нарушений за праздничным столом, но совсем чуть чуть)))
Праздничный стол.:
1. стейк говяжий с кровью
2. салат. состав: Салатный лист ( не знаю как называется этот вид листового салата, но он выглядит как кочан с маленькими листиками), обжареные шампиньоны цельные маленькие( масло убрано на бумагу) , помидорки черри, креветки, моцарелла мини шарики для салата.Заправка стол ложка масла+ стол ложка бальзамика настоенных на луке с чесночком.
3. Оливье ( я не ела)
4. холодец куриный
5. суджук говяжий
6. малосольные огурцы
7. цветная капуста с брокколи отварная и слегка обжарена
8 салатик крабовый ( пекинская капуста, яйца, свежий огурец, краб палочки, дю-майонез)
нарушила несколькими шариками моцареллы и на десерт печеное яблоко)))

[<ОльгаР=<]

Всем привет... Мой литро- килограмм так и стоит никак не сгоню... уперся и ни в какую... С другой стороны у меня практически с пятницы БО дни 4 дня +1 сегодня. Надо доесть салат иначе в помойку пойдет. Будем считать, что я временно на чередовании 5/5.
Хороший показатель, что за четыре дня вес не сдвинулся- значит питание правильное, больше привес не пошел вес удержался.
Сегодня на работе на сутки.
Стейк из говядины, пара куроножек, печень в молоке и салат (не знаю как назвать салат, я его сама придумала, конечно может быть такой существует, я поискала по составу продуктов- не нашла))) Может и правда изобрела )

[okcal]

Оль привет ! Удачного дня тебе сегодня на работе ! Какое хорошее День Рождение у тебя было ! Дюкановское !

[<ОльгаР=<]

Оль привет ! Удачного дня тебе сегодня на работе ! Какое хорошее День Рождение у тебя было ! Дюкановское !

Спасибо))) Мои мужики по неволе почти на Дюете))) Но им нравится)))

[Sseta]

Оль привет ! Удачного дня тебе сегодня на работе ! Какое хорошее День Рождение у тебя было ! Дюкановское !

Спасибо))) Мои мужики по неволе почти на Дюете))) Но им нравится)))

если у Валерки забрать картошку,макароны,молоко и печеньки с конфетками,то тоже можно будет сказать,что диету держит