Привет, Юляш! Ты лечи желудок, бульончик куриный свари, мне обычно помогает или кашку с отрубей.

Девочки, я купила весы! Это хорошая новость!
Есть еще и плохая... Являлся Жора! И ему поддалась! Довели меня до бешенства мои мужики: сын не выучил уроки, муж провалялся целый верно на диване, ни чем не занимаясь!!! Я тоже хороша — сожгла рогалики! Состояние, мягко сказать, было истерическое!! Я смела всё, что нельзя: пять сгоревших рогаликов, макароны с соусом, два куска ржаного хлеба с майонезом, 2 конфетки, штук десять крабопалок, яблоко, мандарин. Сейчас рыбачье в ванной от собственной слабости!

С весами поздравляю
А с остальным , ну ты мать и дала, я тебя читала у меня волосы дыбом
Юль, ну че делать, сожрала так сожрала, обратно не достанешь уже, так что главное как обычно вернуться обратно к диете и продолжать

Юльчик, не переживай.. ну сорвалась - оторвалась..
Теперь только сливать! Жалко, конечно, что время потрачено (я на выходных накосячила глинтвейном - по ходу до след.выходных косяк будет уходить )
А может у тебя дело и быстрее пойдет
Так что только вперед
С весами поздравляю! Даже представить сложно, как без них жить в нашем деле ))

Привет красота неописуемая)))
лови тапки)один, второй....десятый))
сгоревшие рогалики-это конечно вааааще жесть)))ну активированный уголь не лишняя весчь для переваривания макарон, майонеза и всего по списку)))
зая мы с тобой)усе будет хорошо)ну кг пришли-кг ушли)не твои ведь уже))

Вот это ты дала, Юлек! Лови тапок! А как ты хотела??? Ты ж сама говорила, что Жорика нужно кормить правильно... Э-эх((( Ну ладно, что сделано, то сделано. В принципе, не сильно ты там и нарушила... Главное, теперь взять себя в руки и топать дальше, к своей цели!

Спасибо, девочки, за тапки - все поймала!
На весах -78кг Будем сливаться!

3 декабря, ЧБ день.
Меню:
завтрак - творог 200г, лепешка из отрубей (1 часть)
перекус - чай, 2-я часть лепешки
обед - самая любимая курогрудь
ужин - рыба запеченная в фольге

Вода 2л.
И спорт , а именно: комплекс упражнений на пресс с Тэмили Уэбб + ENVY(одного мне уже мало, не устаю), грудь+руки - упражнения с гантелями.

ну ты нормально еще отделалась, я с каждого нарушения минимум 1 кг тащила желаю тебе быстрее слить привес

Это то, что осталось, а остальное было выплакано вчера ночью в ванной.

Я кажется, завтра довешу до 78,5...
Банкет у нас в офисе неожиданно нарисовался, но я хотя бы сейчас не сильно накосячила: 2ст.л селедки под шубой, два колесика колбаски, 1 конфетка, половина стакана яблочного сока. Алкоголь не пила.

М-да, мотивация моя куда-то улетучилась...
Кто-то сегодня на 35минут будет дольше заниматься...