Natalie_K писал(а):
Ириша, привет!
Твоя новая линейка - это планы на осень? Питание по Дюкану?
Привет, Наташа. У меня питание близкое к Дюкану
. Я после нарушалок и вот после отпуска обычно строго дюканюсь некоторое время, а потом питаюсь как бы обычной людской
пищей, но у меня совсем нет картошки и макарон, жирного-солёного и сладкого (почти). И конечно выпечки, кроме отрубного хлеба. Вроде и дюканские принципы, но они не строгие у меня, я могу себе позволить иногда то, что захочу.
Сейчас у меня период такой, немного расслабленный, хотя вес при этом не растет. Я утром стала варить какую-нибудь кашу, грамм 150, без соли и сахара, но 5 гр масла сливочного добавляю, считаю что мне сейчас для желудка это надо. А всё остальное в течение дня обычное.
Энжик писал(а):
Кстати, Ириш, твоя новая линейка это и мой план))) мне тоже хочется с 72 на 69 - уже долго не выходит))))) тока потом еще минус 9))) чтоб 60))))
Вот и я мечтала потом дальше идти, а сама и до 69 дойти не могу, вечно что-то отбрасывает
Попробовать что ли еще рывок сделать, а потом уж болтаться хотя бы в 60-х.
Предлагают поменять на местные. А я что-то со своими сроднилась, других не хочу. 
), и даже окружность ноги в районе бедра, и вот выдала такой результат.
буду исправляться.
! Хорошая у тебя линеечка. Я пока свою жду и надеюсь. Планы твои мне очень нравятся, особенно нравится твоё спокойствие и уверенность, значит цель будет достигнута! 
[/url]