УРА!!!!
Давай может 1/1 дальше поскачим?
И пусть сегодня тоже все удастся!

[quote="Infiniti78"]УРА!!!!

Я все-таки еще пару дней побелкую)
И складывая обед в сумку подумала, что у меня ацки разнообразное питание:
- на завтрак омлет с ветчиной и сыром
- на ланч хачапури с крабопалками
- на обед отварной язык и птичье молоко
- на ужин не знаю пока, но есть креветки и можно отрубей с кефиром накатить
Еще чуть-чуть и можно открывать дю-столовку

ВЕС 73,2 (интересно, я до старости буду 53 писать? цифры 6 и 7 - явно не мое )

Меню рэсторанское . Столовское у меня
Не слабо подготовилась, тут уж булку втиснуть некуда

чтоб я так жил...
Насть, давай уже!
я точно буду у тебя столоваться

Не грусти, я с тобой!
Отличной пятницы!

[quote="Infiniti78"]Не грусти, я с тобой!
Отличной пятницы![/quote

Спасибо, друг!
Я проспала спорт и иду подаваться на визу в английское посольство
Потом работа и выходные!
в кино хочу!
План обычный - чб

Народ, а что Дюкан говорит про этот маршмеллоу? или наши титаны похудения? никто не в курсе?

http://prodap.ru/katalog/katalog-produk ... bez-sahara

Состав: Кукурузный крахмал(не более 1г на пачку), подсластитель мальтитол сироп, подсластитель изомальт, желатин, вода, натуральный ароматизатор ваниль, натуральный пищевой краситель бетанин (из красной свёклы), регулятор кислотности молочная кислота.
Пищевая Ценность
В 100г Продукта: Белки - 3,9г
Жиры - 0,1г
Углеводы - 75,4г (из них усваеваемые не более 1,5г)
Энергетическая Ценность Продукта - 150 кКал

удачи!
Насть, а на что?
чёто смотрю афишу и ничего не вдохновляет

Как-будто с чередования маршмеллоу разрешено. Я совершенно не титан, вроде ничего запретного, но углей на мой взгляд многовато. И риск не остановиться на разрешенных граммах велик

А это самодельный http://dukandiet.ru/marshmellou-po-dyukanu/

о! вдохновили красотки в Париже!
мне тоже кажеца, что с углями перебор...ну разве что пару штучек....иногда...когда сама ничего печь не хочешь, а сладкого жууууть как хоЦа