Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Спасибо Гашунь :friends:

, обнимашечки мне сейчас очень очень нужны.
Как то у меня очень на душе не спокойно ..... с четверга какие то мини-панические-атаки и головные боли "стрессового" характера..... То ли после-отпускняк, то ли уже Осенняя хандра ....
Точнее это даже не хандра , я весьма бодра и не хандрю , не ною, полна энергии..... а именно физическое нервное беспокойство , о будущем .
Знаю , что жить надо днём нынешним, и днём сегодняшним строить день завтрашний...... но всё равно в какой то дипрессухе ....

О!!!!! Надо мятно-крапивного чаю заварить, он меня хорошо успокаивает. Всё таки "ВЫ"писывать свои страхи полезно! Находятся советы и решения ( от самой себя и от друзей).

Пральна! Мятный чай нам поможет... Может осень, а может просто трясучка перед выступлением... Пройдёт, не грусти :friends:

effi писал(а):Как то у меня очень на душе не спокойно .....

а ну-ка спокуха!!!
:kiss2:

Эффулик, мур-мур :connie_girl_pet_kitty:

все ведь хорошо!!!!! :friends:

Улыбнись, солнышко :girl_crazy:

Мини отчёт за неделю.

По возвращении из Испании , "слилось" на псевдо атаке -2.8 кг ( почти - 3кг за 3 дня)
с 59.2 до 56.4

56.4 держались 3 дня , до очередной поезки, после которой за 2 дня привес в почти 1кг ( 900г)

Поэтому за 1 неделю, отвес с 59.2 до 57.3 , практически - 2кг ( 1.9кг) .

Упрощенный отчет,

За первую неделю - 2кг.

Начало 2 недели

П-57.3 , вернулась на й0гу.
В-56.9
С-57.1
Ч
П
С
В

Последний раз редактировалось effi 16 сен 2015, 11:18, всего редактировалось 1 раз.