Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

[Ksancha]

Ничего не пойму, но весы не хотят сдаваться, ни в какую вниз не хотят сдвигаться. Я после тренировки вообще не ем, стараюсь до тренировки за 2 часа покушать. А на утро весы никаких результатов, даже наоборот привес показывают. Ем только белковую пищу, вчера был БО день.
Я так полагаю это из-за спорта, потом будет лучше со временем.

[Юнона]

Ничего не пойму, но весы не хотят сдаваться, ни в какую вниз не хотят сдвигаться. Я после тренировки вообще не ем, стараюсь до тренировки за 2 часа покушать. А на утро весы никаких результатов, даже наоборот привес показывают. Ем только белковую пищу, вчера был БО день.
Я так полагаю это из-за спорта, потом будет лучше со временем.

Возможно из-за спорта...возможно в мышцах молочная кислота накопилась (мышцы болят?)

[Ksancha]

Ничего не пойму, но весы не хотят сдаваться, ни в какую вниз не хотят сдвигаться. Я после тренировки вообще не ем, стараюсь до тренировки за 2 часа покушать. А на утро весы никаких результатов, даже наоборот привес показывают. Ем только белковую пищу, вчера был БО день.
Я так полагаю это из-за спорта, потом будет лучше со временем.

Возможно из-за спорта...возможно в мышцах молочная кислота накопилась (мышцы болят?)

Да уж, все тело болит, особенно после вчерашней йоги. Сегодня на тренажеры пойду (беговую дорожку, на ноги, пресс).

[Queenkotik88]

И у меня такая же история хожу в тренажерку а вес упорно не сдается! Ничего проломим мы его еще как проломим!

[Ksancha]

И у меня такая же история хожу в тренажерку а вес упорно не сдается! Ничего проломим мы его еще как проломим!

Катюша, не говори, прогоним еще. Видимо жидкость задерживает.

[Ksancha]

Мышцы все болят. Вчера на тренажерах занималась. Круто, мне нравится. Только под вечер мышцы дали о себе знать. Сегодня уже намного легче, но вес не двигается назад, линейку еще не догнала.
Сегодня БО день:
завтрак: омлет с отрубями и помидорами.
обед и ужин: курица без шкурки запеченная в духовке с помидорами.

Последний раз редактировалось Ksancha 28 сен 2014, 07:49, всего редактировалось 1 раз.

[Бабу4ка]

А тренированные "мышици" весят большее...! Смотри объемы...!

[Ksancha]

Сегодня +200 гр. Двигать линейку не буду, я пока в долгу.
ЧБ день
Завтрак: отруби в кефире
Обед и ужин: курица. В магазине нигде не могу найти кур.филе. Кошмар.
Завтра тренировка- пилатес.

Последний раз редактировалось Ksancha 01 окт 2014, 03:27, всего редактировалось 1 раз.

[AlinaD]

мне тренер сказала. что вес может стоять или расти вверх в течении 21 тренировки. Ты следи за объемами. У мен только на 20 треньке началось снижение. Так что, Юль, без паники, ты на прААААльном пути

[Ksancha]

мне тренер сказала. что вес может стоять или расти вверх в течении 21 тренировки. Ты следи за объемами. У мен только на 20 треньке началось снижение. Так что, Юль, без паники, ты на прААААльном пути

Алиночка, я помню, ты мне писала про это, я не так уж сильно и паникую. Ничего, прорвемся.