закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 08:18 

Зарегистрирован: 28 фев 2012, 21:58
Сообщений: 77

Не в сети
шайтанчик писал(а):
Маша писал(а):
Для истории:
вторая неделя круиза

15 марта, Круиз: 138,2
16 марта, Круиз: 137,7
16 марта, Круиз: 137,5
17 марта, Круиз: 137,5
20 марта, Круиз: 137,8
21 марта, Круиз: 137,3

двигаемся однако... :yes4: а ты режим поменяла, Маш? :yes4:



Я пока все же на 1/1, но всерьез подумываю о 2/2 или 3/3. Именно из-за того, что не успеваю за день съедать овощи. Я вообще их как-то не очень, и честно говоря, думаю, что пидется контролировать именно "непропуски" овощных дней. С белковыми никаких проблем, я бы и вообще на одном белке сидела, если бы его хватало для жизни ))))

_________________
Общая линейка за весь период похудения. Срыв был с 1 мая до 15 июля (вес удержала):
Изображение

План к новому году:
Изображение


Разойдись, атакую!
16/07: 132,6


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 08:19 

Зарегистрирован: 28 фев 2012, 21:58
Сообщений: 77

Не в сети
Девочки, еще я заметила, что у меня кожа стала сохнуть. Сначала заметила по рукам, а сегодня и на лице. С кремами у меня сложностей нет, но чую, что нужно добавить в рацион витамины. Расскажите, какими комплексами вы спасаетесь?

_________________
Общая линейка за весь период похудения. Срыв был с 1 мая до 15 июля (вес удержала):
Изображение

План к новому году:
Изображение


Разойдись, атакую!
16/07: 132,6


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 08:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Маша писал(а):
шайтанчик писал(а):
Маша писал(а):
Для истории:
вторая неделя круиза

15 марта, Круиз: 138,2
16 марта, Круиз: 137,7
16 марта, Круиз: 137,5
17 марта, Круиз: 137,5
20 марта, Круиз: 137,8
21 марта, Круиз: 137,3

двигаемся однако... :yes4: а ты режим поменяла, Маш? :yes4:



Я пока все же на 1/1, но всерьез подумываю о 2/2 или 3/3. Именно из-за того, что не успеваю за день съедать овощи. Я вообще их как-то не очень, и честно говоря, думаю, что пидется контролировать именно "непропуски" овощных дней. С белковыми никаких проблем, я бы и вообще на одном белке сидела, если бы его хватало для жизни ))))

ты тоже с овощами то не горячись... :mosking: :mosking: а на другой режимчик давно уж перешла бы... :wink3:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 08:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 09:05
Сообщений: 1410
Откуда: Москва

Не в сети
Маша писал(а):
....
Я пока все же на 1/1, но всерьез подумываю о 2/2 или 3/3. Именно из-за того, что не успеваю за день съедать овощи. Я вообще их как-то не очень, и честно говоря, думаю, что пидется контролировать именно "непропуски" овощных дней. С белковыми никаких проблем, я бы и вообще на одном белке сидела, если бы его хватало для жизни ))))

А чего думать-то? я уже пару раз режим меняла, один раз тоже не успела все доесть, а второй из-за гостей, не сидеть же в гостях на одних белках, хоть салата еще пожрать, чтобы не выделяться из коллектива :mosking: Это может и не очень хорошо, но сейчас, вроде, все устаканилось и я чередую 2/2 :smile3:
На одних белках сидеть не вздумай :stop:

_________________
Меня зовут Настя и со мной на ТЫ :smile3:
Мой дневничок - viewtopic.php?t=3329
Фото промежуточных результатов на 11 и 34 стр, ИТОГИ на 64-65 стр =))

Изображение

Навари мне, бабка, щей, я жажду мертвых овощей!!! :girl_devil:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 09:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 09:05
Сообщений: 1410
Откуда: Москва

Не в сети
Маша писал(а):
Девочки, еще я заметила, что у меня кожа стала сохнуть. Сначала заметила по рукам, а сегодня и на лице. С кремами у меня сложностей нет, но чую, что нужно добавить в рацион витамины. Расскажите, какими комплексами вы спасаетесь?

Я пью алфавит, его основной недостаток заключается в том, что его надо пить 3 раза в день, но я и к этому приноровилась, ставлю себе напоминалки на телефоне =)) начала их пить еще до диеты (курсами), потому что иммунитет объявил забастовку и отказывался работать в таких нечеловеческих условиях, так вот, за эту зиму я болела 3 раза, причем проходило все это примерно по такой схеме: первый день слегка першило в горле, второй был небольшой насморк, третий день небольшой кашель, на четвертый день (ну максимум на пятый) я снова была здорова =)) Сдается мне, что они работают, потому что обычно я болею тяжело и долго =((
Кожа дико сохнуть начала только этой зимой, но это уже, видимо, возраст сказывается, приходится мазаться кремиками =)) А вообще в наших условиях (холодные зимы, сухие и жаркие помещения) сухая кожа - это практически норма =))

_________________
Меня зовут Настя и со мной на ТЫ :smile3:
Мой дневничок - viewtopic.php?t=3329
Фото промежуточных результатов на 11 и 34 стр, ИТОГИ на 64-65 стр =))

Изображение

Навари мне, бабка, щей, я жажду мертвых овощей!!! :girl_devil:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 20:16 

Зарегистрирован: 28 фев 2012, 21:58
Сообщений: 77

Не в сети
Ох, девочки, я сорвалааааааась!!!! :pooh_honey:
налопалась кедровых орехов и... ХАЛВЫЫЫЫЫ!
страшно представить, как это отразится на стрелке весов.

Пошла печалиться и готовить себя к белковому искуплению.

_________________
Общая линейка за весь период похудения. Срыв был с 1 мая до 15 июля (вес удержала):
Изображение

План к новому году:
Изображение


Разойдись, атакую!
16/07: 132,6


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 20:45 

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 00:26
Сообщений: 223

Не в сети
Маша писал(а):
Ох, девочки, я сорвалааааааась!!!! :pooh_honey:
налопалась кедровых орехов и... ХАЛВЫЫЫЫЫ!
страшно представить, как это отразится на стрелке весов.

Пошла печалиться и готовить себя к белковому искуплению.



Привет, Маша!!! Меня Настя зовут))
Приятно познакомиться. Будет худеть вместе.)
У меня сейчас этап чередования 5 дней чистые белки, 5 дней белки-овощи.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мой дневник http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3761


Последний раз редактировалось Сasandra 26 мар 2012, 00:18, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 00:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Маша писал(а):
Ох, девочки, я сорвалааааааась!!!! :pooh_honey:
налопалась кедровых орехов и... ХАЛВЫЫЫЫЫ!
страшно представить, как это отразится на стрелке весов.

Пошла печалиться и готовить себя к белковому искуплению.

ето чо за кедрово- халвяный день был? :scratch_one-s_head:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 12:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Маша писал(а):
Ох, девочки, я сорвалааааааась!!!! :pooh_honey:
налопалась кедровых орехов и... ХАЛВЫЫЫЫЫ!
страшно представить, как это отразится на стрелке весов.

Пошла печалиться и готовить себя к белковому искуплению.


Что ж поделать теперь..
Как проходит белковое искупление?)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дирижабль Маша. Бортовой дневник
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 06:50 

Зарегистрирован: 28 фев 2012, 21:58
Сообщений: 77

Не в сети
Сasandra писал(а):
Маша писал(а):
Ох, девочки, я сорвалааааааась!!!! :pooh_honey:
налопалась кедровых орехов и... ХАЛВЫЫЫЫЫ!
страшно представить, как это отразится на стрелке весов.

Пошла печалиться и готовить себя к белковому искуплению.



Привет, Маша!!! Меня Настя зовут))
Приятно познакомиться. Будет худеть вместе.)
У меня сейчас этап чередования 5 дней чистые белки, 5 дней белки-овощи.



Настя, привет! Присоединяйся )))

_________________
Общая линейка за весь период похудения. Срыв был с 1 мая до 15 июля (вес удержала):
Изображение

План к новому году:
Изображение


Разойдись, атакую!
16/07: 132,6


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: