я тоже думаю, что вода отливает.
Во-первых, вернулась с морского побережья, а там как-всегда отеки, во-вторых чисто на белках - уход воды
Поздравляю, подруга

Спасибо, пупсик

Даа, отвесища у тебя прооосто невероятные! Очень рада за тебя и завидую белой завистью Скоро близится мой отпуск, так нервничаю, я же не выдержу, я как больной едоголик

Саш, я ведь тоже знала, что буду нарушать. Но нарушала с умом.
Не ела хлеб, картошку, кукурузу и т.п. Хачапур за 2 недели ела 2 раза по 1 кусочку (чуть ли не с закрытыми глазами от вкусовых ощущений
Фрукты - да! Не ограничивала себя в них, кроме бананов.
Ела даже фундук, ведь у них он там копейки стоит - чуть ли не как семечки.
Из рациона: мясо, молочка (домашняя в том числе), овощи и фрукты. Напоследок правда и мороженое было несколько раз.
Но... Была уверена, что верну свой начальный вес, кот. был до отпуска.
Когда уже домой возвращались в машине, чуть ли не на спор - кто сколько набрал. Потом решили худеть чуть ли не с самого начала: посчитать, атака и вперед! А дома уже решили - 5 ЧБ в наказание, если не вернется начальный вес, тогда снова здорово
Я больше чем уверена, что набрала во многом лишь потому, что у меня никак не выходило 2 л. воды в день. Отсилы 1-1,5. А сейчас все как Доктор прописал, вот и вернулось все на круги своя

Спасибо, Лиз. В основном у меня такие же планы, фруктов буду понемногу брать, потому что уже очень хочется, и витаминов мало, волосы начали выпадать. Но больше всего переживаю за сладкое, могу ниче не съесть, зато сто тыщ десертов набрать)) Там будет шведский стол, надеюсь, невкусный
Только я не хочу возвращать вес, я хочу потерять за время отпуска сколько положено, потому что меня ПЛАН

Саш, а куда едешь, если не секрет?

Саш, возьми себя в руки
Просто проходи мимо мучного и сладкого. Этого будет достаточно, уверяю тебя. И даже если наберешь чуток , не страшно, потом все вернешь обратно. А вот циклиться на слове "Нельзя" и "Запрещено" - весь отпуск пойдет насмарку. Балуй себя лучше побольше фруктами
Удачно отдохнуть
Кстати, куда едешь?

Спасибо, девчата. Отличная идея проходить мимо Я как-то об этом и не подумала Если дадут визу, то едем в Испанию. Поездка обещает быть активной, ведь кроме отдыха на море будет еще 7 дней экскурсий, уж там то я нахожусь
А еще через пару дней едем к родственникам мужа, там тоже особо выбирать не получится, чем питаться

Привет,
тоже были с мужем в Испании во время медового месяца. Море, экскурсии, это хорошо, совет, по-больше ходите пешком, много интересного уведите.
По поводу шведского стола, могу сразу предупредить, не особо вкусный, но для нас дюкановцев совсем подходящий: очень много овощей, мясные блюда. Единственное напитки у них были платные.
Совет, попробуйте у них Сангрию, обалденное вино
И удачного отдыха!!!

Собираемся много ходить. Напитки платные и это не очень весело, надеюсь, хоть питьевая вода там в номер будет бесплатно поставляться. Пить то много надо
Эх, ну что за советы, мы же на диете Но 50 грамм выпью, как же так не попробовать Спасибо