закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 64

Re: Мой дневничок. Первая 10-ка позади!

29 авг 2012, 09:33

я тоже думаю, что вода отливает.
Во-первых, вернулась с морского побережья, а там как-всегда отеки, во-вторых чисто на белках - уход воды
Поздравляю, подруга :friends:


Re: Мой дневничок. Первая 10-ка позади!

29 авг 2012, 10:22

Спасибо, пупсик :friends:


Re: Мой дневничок. Первая 10-ка позади!

29 авг 2012, 12:21

Даа, отвесища у тебя прооосто невероятные! Очень рада за тебя и завидую белой завистью :mosking: Скоро близится мой отпуск, так нервничаю, я же не выдержу, я как больной едоголик :cry: :cry: :cry:


Re: Мой дневничок. Первая 10-ка позади!

29 авг 2012, 13:37

Саш, я ведь тоже знала, что буду нарушать. Но нарушала с умом.
Не ела хлеб, картошку, кукурузу и т.п. Хачапур за 2 недели ела 2 раза по 1 кусочку (чуть ли не с закрытыми глазами от вкусовых ощущений 8)
Фрукты - да! Не ограничивала себя в них, кроме бананов.
Ела даже фундук, ведь у них он там копейки стоит - чуть ли не как семечки.
Из рациона: мясо, молочка (домашняя в том числе), овощи и фрукты. Напоследок правда и мороженое было несколько раз. :pardon:
Но... Была уверена, что верну свой начальный вес, кот. был до отпуска.
Когда уже домой возвращались в машине, чуть ли не на спор - кто сколько набрал. Потом решили худеть чуть ли не с самого начала: посчитать, атака и вперед! А дома уже решили - 5 ЧБ в наказание, если не вернется начальный вес, тогда снова здорово :thank_you:
Я больше чем уверена, что набрала во многом лишь потому, что у меня никак не выходило 2 л. воды в день. Отсилы 1-1,5. А сейчас все как Доктор прописал, вот и вернулось все на круги своя :good:


Re: Мой дневничок. Первая 10-ка позади!

29 авг 2012, 14:31

Спасибо, Лиз. В основном у меня такие же планы, фруктов буду понемногу брать, потому что уже очень хочется, и витаминов мало, волосы начали выпадать. Но больше всего переживаю за сладкое, могу ниче не съесть, зато сто тыщ десертов набрать)) Там будет шведский стол, надеюсь, невкусный :mosking:
Только я не хочу возвращать вес, я хочу потерять за время отпуска сколько положено, потому что меня ПЛАН :girl_cray2: :laugh3:


Re: Мой дневничок. Первая 10-ка позади!

29 авг 2012, 16:28

sashenka писал(а): Но больше всего переживаю за сладкое, могу ниче не съесть, зато сто тыщ десертов набрать)) Там будет шведский стол, надеюсь, невкусный :mosking:

Саш, а куда едешь, если не секрет? :smile3:


Re: Мой дневничок. Первая 10-ка позади!

29 авг 2012, 19:35

Саш, возьми себя в руки :acute:
Просто проходи мимо мучного и сладкого. Этого будет достаточно, уверяю тебя. И даже если наберешь чуток : , не страшно, потом все вернешь обратно. А вот циклиться на слове "Нельзя" и "Запрещено" - весь отпуск пойдет насмарку. Балуй себя лучше побольше фруктами :beach:
Удачно отдохнуть 8)
Кстати, куда едешь? :flirt:


Re: Мой дневничок. Первая 10-ка позади!

30 авг 2012, 08:27

Спасибо, девчата. Отличная идея проходить мимо :mosking: Я как-то об этом и не подумала :taunt: Если дадут визу, то едем в Испанию. Поездка обещает быть активной, ведь кроме отдыха на море будет еще 7 дней экскурсий, уж там то я нахожусь :mosking:
А еще через пару дней едем к родственникам мужа, там тоже особо выбирать не получится, чем питаться :(


Re: Мой дневничок. Первая 10-ка позади!

30 авг 2012, 08:41

Привет, :
тоже были с мужем в Испании во время медового месяца. Море, экскурсии, это хорошо, совет, по-больше ходите пешком, много интересного уведите. :beach:
По поводу шведского стола, могу сразу предупредить, не особо вкусный, но для нас дюкановцев совсем подходящий: очень много овощей, мясные блюда. Единственное напитки у них были платные. :popcorm1:
Совет, попробуйте у них Сангрию, обалденное вино :good:
И удачного отдыха!!! :girl_pinkglassesf:


Re: Мой дневничок. Первая 10-ка позади!

30 авг 2012, 09:05

Seers писал(а):Привет, :
тоже были с мужем в Испании во время медового месяца. Море, экскурсии, это хорошо, совет, по-больше ходите пешком, много интересного уведите. :beach:
По поводу шведского стола, могу сразу предупредить, не особо вкусный, но для нас дюкановцев совсем подходящий: очень много овощей, мясные блюда. Единственное напитки у них были платные. :popcorm1:
Совет, попробуйте у них Сангрию, обалденное вино :good:
И удачного отдыха!!! :girl_pinkglassesf:

Собираемся много ходить. Напитки платные и это не очень весело, надеюсь, хоть питьевая вода там в номер будет бесплатно поставляться. Пить то много надо :mosking:
Эх, ну что за советы, мы же на диете :mosking: Но 50 грамм выпью, как же так не попробовать :yes4: Спасибо :wink3:


Ответить

1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 64