Что на весах не знаю, ночевала у дедушки. Что вчера было тоже не знаю, потому что тоже ночевала у дедушки. А вот в субботу увидала я 65,9! Вот такие вот дела. Правда, до КД 4 дня, а это значит, что пятерочка вряд ли появится еще раз раньше следующей недели, но! Я ее уже потрогала) Она уже показалась, а значит дальше - дело техники. Видимо, чередование углеводных и безуглеводных дней помогло.
В пятницу я встретилась с бывшей коллегой бывшего мужа, мы немного посидели с ней, попили чаю-кофе, поболтали. Потом я завалилась спать. В субботу с утра забрала племянника и мы поехали в деревню. Там работали на огороде, готовили еду, я вышла на пробежку и пробежала самое длинное расстояние с самой высокой скоростью. 5,2км. Все же утром бегать куда сложнее. Но, вероятно, куда эффективнее, ведь желудок пустой, гликогена в мышцах нет, силы организм берет из запасов своих. Вечером отмечали день рождения мамин.
В воскресение утром я на тренировку, потом домой, там прибралась, кое-что приготовила, собралась и опять в деревню, чтобы сегодняшнее утро тоже начать пробежкой) Сегодня пробежала поменьше и помедленнее, но возникло обстоятельство непреодолимой силы, в виде стаи бродячих собак. Решила не рисковать) Ограничилась 4,13км)
НА весах 66,5кг. Ну, тоже неплохо, что сказать. Во-первых, грузчиков вчера опять не было, во-вторых КД близко, в-третьих, жор вчера напал жуткий! По калориям около 1600 вышло) Белка, конечно, из них было много, даже очень, но много в нашем деле не помощник. В нашем деле должна быть норма) Сегодня стараюсь держать себя в руках интенсивнее.
К тому ж вечером бегу в нескучный. Думала, погода порадует, а на улице +10 и тучи. Ну, попробуем бегать под дождем
Сижу, кушаю овсянку с яблочком, думаю, как же мне вкусно! И кто бы мог подумать, что я так полюблю овсянку! И бег) И тренировки интенсивные в зале)))
А мне тем временем пришел чай с айхерба. Черный с кокосом и карамелью, манго с имбирем (этот уже попробовала, очень хорош, но я и не сомневалась), зеленый восстанавливающий мышцы и ванильно-ореховый. На очереди восстановитель мышц) Вполне интересный вкус, очень гармонично смешан. И подсластитель к нему не нужен никакой.
А завтра надо приготовить говядину, по возможности быстро, ибо приеду домой после тренировки поздно и усталая. Есть какие идеи? Буду рада, если поделитесь!
Посмотрела вчера фильм Деточки. Отечественного производства. Весь фильм ждала плохого конца, но жаждала хорошего. Финал в итоге открытым остался. Все закончилось на первый взгляд хорошо, а вот если подумать... Дети, которые без тени страха на лице убивают - не важно кого, это страшно.
