Танданда писал(а):
Света, а с каким весом ты на конси уходила? Значит на конси вес все таки слегка возвращается?
Танюша!!!
На любом этапе
вес может легко возвратиться, если не четко выполняешь дюету. Но я же честно признаюсь, что за 3 месяца Конси много нарушала, сначала по независящим от меня причинам, а потом уже сама давала слабинку. НО, несмотря на это, - мой вес держиться. Доктор Дюкан рассчитал вес, который мне легко будет удерживать, от 65,5 до 67кг (это когда я просила и 60 и 65, и меняла данные для рассчета).
На Консю я уходила с таким весом:
5 февраля - 65,4
6 февраля - 65,5
7 февраля - 66,6
9 февраля - 66,8
10 февраля - 65,6
11 февраля - 64,7
На сегодняшний день мой вес
66,4. Конечно, он у меня прыгает. Но можно с уверенностью сказать, что диапозон от 65 до 67 я удерживаю.
Вот цитата из книги Дюкана об этапе Консолидация: " И вот, наконец, весы в первый раз показывают, что вы достигли вашего желаемого веса или веса, установленного до начала применения плана диеты.
Как и многим другим, вам, воодушевленным этим достижением, захочется пойти дальше и потерять еще несколько запасных килограммов. Но дело сделано, вы достигли веса, который хотели изначально. Теперь вы должны приложить все свои силы чтобы сохранить его. И это не простая формальность —
каждому второму, кто следует моей диете, это не удается, и их постигает неудача в течение первых 3 месяцев после достижения желаемого веса.А мои
3 месяца - как раз сегодня!!! Значит я попадаю как раз в те 50%, которым удается удержать вес!!!
Какая же я молодец!!! (как нескромно с моей стороны...., но как приятно....).
Танюш, надеюсь я ответила на твой вопрос?
