Слушай, прочитала что ты дюкановский пироженки покупаешь и замораживаешь. А где? По интернету заказываешь или ездишь за ними куда то? Эээм... Тоже хочу. Здорово иметь в морозилке что то такое на всякий случай

Всем привет))) загуляла я вчера с подружкой, до ночи засиделись, давно не трещали.
Ну есессна она добренькая привезла мне вкусный сырчик из италии, я масенький кусочек скушала, так и разделю кус этот на месяц. Правда сыр 30% но это не наша еда, но вкуснейший))
Вчера сели у 6 вечера : разошлись в час ночи))) кушала курагрудь, овощи и пила сухое вино…и одна конфетка дю от татошки). Сегодня отвес 400 гр( ушли привешенне 100 и выходит еще 300 паравозом ну еще и кд слились, вот и отвес)) вес 81,8. Надеюсь поздние посиделки сегодня не отложаться на весах.
Вчера утром был завтрак бутер с инд, яйка и овощи; днем нашинковала салат с той же яйко и овощами , и морковку погрызла))и до вечера не ела)
Всем хорошего дня

Я буре все на сайте дюкшоп https://dukshop.ru/torty-i-pirozhnye/
Пироженуи в разделе пироженки по моему- там много сладостей и можно отсеять по фильтру атака черед. Из сладкого брала картошку и маффины- и их замораживаю. Беру иногда там хлеб и тож замораживаю если куда то ехать надо хватаю с сотой и все. Все сыпучие тоже там беру. Полазий там много нужного. Доставка по москве у них 250 по моему, за мкад не знаю(
Про самовывоз тож не в курсе. И стати пироженки и продукты везет всегда свежие)

Ириш масло кокосовое оказывается в любом маркете продуктовом стоит)) я зашла в магаз у дома и оно там было. А все такое типа сома и какао обезжиренного я беру на сайте дюкшоп https://dukshop.ru/torty-i-pirozhnye/. Вот я Лиле писала что там и пироженки вкусные)) и для атаки есть и для череда

Подруга сказала что видно, но надо еще худеть)) все четко у нее))))

Эффик я в общем считаю и атаку)) но месячный отвес мне нравится считать отдельно))) поэтому и фиксирую потерю веса в месяц без атаки))) а в общей линейке и в общей потере веса она учавствует конечно))))
Ой как приятно)) спасибочки.
А я вот вами, отличницами мотивируюсъ))) красотки такие стройные)

у меня верх конечно не худой прям) но я гляну что это за чудо)) я даже не слышала
. Спасибо за инфу))

ООО, спасибо за ссылочку. Даже если в Подмосковье не возят, выпишу в квартиру. Правда давно там не была, но можно и съездить ради такого дела
ну значит будем продолжать

Привет, Энж!
С отвесиком! Скоро минус 10 кг - чудесный результат!
Я пила Готу Кола с гингко билоба три месяца подряд ещё в 2017 - для улучшения памяти, у меня когда со щитовидкой совсем плохо было, то ощутимо память ухудшилась, и это средство помогло. По фигуре я не знаю даже, не заметила, может если бы знала о таком его эффекте, то отметила бы как-то.
А у меня есть книга Дюкана "Я не умею худеть" - первая она была вроде у него, покупала её больше 10 лет назад, может тоже есть смысл перечитать, вдохновиться.

Нравятся мне такие подруги, которые четко и по делу говорят)
Но ты и сама знаешь, что преображаешься в лучшую сторону)

Наташ, у меня тоже та же книга 2011 года , но на английском . Я дома посмотрю на какой у меня странице про ГК. Сейчас ваш пострел на работе пашет ..... с утра уже йогу сделала , в магазин съездила , в паб сходила гиннес выпила и 10 криветками закусила , с сыном пообщалась и слиняла на работу за тридявить вёрст ....

Естественно будем))))

Лиль а я все там заказываю- у них шикарное сухое молочко обезжиренное и какао менее 2% _ под выпечку то)))) ну и всякого много. И все при замарозке/ размарозке не теряет вкуса.
Еще там есть зефирки- в первое дюканство насела на них- они в большом колич имеют слабительный эффект))) аккуратненько надо)))