Сегодня с утра на весах было 74.7, сейчас 73.2
Я, конечно, прошел почти 5 км и ничего, кроме воды, шоколада и дюблина еще не ел сегодня, но куда полтора кила делось, я вас спгашиваю?

Люди в оранжевых жилетах тырят снег (с)

Мало совсем ешь потому-что.
Да еще небось в стрессе после переезда.
Ох не бережете вы себя , Оляксей

А что, хочешь поискать?

Хм... Обычно чаще задают вопрос "откуда 1,5 кг взялось?"

Полтора кила вернулось. Вчера был на ДР. Алкоголь особо не лез, но еды засунул внутрь от души. Сегодня пешеходно-разгрузочный день.

Всем привет! Жизнь продолжается и я еще жив. Слегка набираю массу, но без особых переживаний, все в рамках нормы, до предсказанных Дюканом 78.5 еще набирать и набирать, потому планирую балансировать в этих пределах, если набор пойдет активно, начну принимать меры, т.к. пока питаюсь практически так, как до диеты, с поправками на приобретенные знания, без ЧБЧ и без пиров, ну и много хожу. За выходные удалось намотать 23 км. Вчера попробовал с утра пробежаться, гыгы, думал, будет легче. Поставил себе в треккере цель в 3 км, в итоге еле осилил полтора. Несмотря на то, что хожу на отличненько и на мышцы ног любо-дорого смотреть, ходьба и бег это несколько разные вещи как-бы. Еще после пробежки или так совпало, целый день поднывали почки, сволочи такие. Сегодня с утра легкая крепатура в ногах, что предсказуемо. Завтра попробую продолжить пробежки, начну с километра, пожалуй.

С бегом такая же песня.
Ответил в своей ветке.

А чего ты ЧБ дни не делаешь?
Не получается? Или в лом?
Пиры - вижу, у тебя иногда все-таки
случаются

да, присоединяюсь к вопросу: а белковые четверги почему игнорируешь?

Не получается в силу временных жизненных обстоятельств.