закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1426 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 143  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте
СообщениеДобавлено: 27 июн 2016, 20:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1716
Откуда: Челябинск

Не в сети
Леновка, привет, давно к землячке не заглядывала. Мне кажется таою пробоему со спасательеым кругом должен решить комплекс болифлекса. Я занимаюсь с Мариной Копман, правда уже давно вест комплекс в голрве,, каждое упрожнение делаю по 6 раз, утром 15 минут. Живот был очень стремный а сейчас здорово подобрался. Хотя не знаю, чего ты растраиваешься, выглядишь на все 100, очень стройная и красивая.

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте
СообщениеДобавлено: 30 июл 2016, 12:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Леночка привет! Я вернулась из отпуска!

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 08:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
девочки, приветик дорогие....

как давно не заглядывалааааа
но у нас лето как никогда... 1000 лет такого не было, что прям лето летнее

поэтому гуляем, загораем, лежим под кондиционером... короче балдеем

вес на сегодня 54,8
кушать особо не хочется, да и вредности стараюсь обходить стороной


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 09:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Лена, ты стройняшка)))) :girl_in_love:

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 10:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Как пробежки? дали результат? я пока не начала снова бегать, но начала 30 минутную тренировку дома, мышцы болят как будто не раз не занималась)))быстро они отвыкают от нагрузок)))))но я снова поросенышь, опа и спасательный круг выросли очень быстро, буду стараться слить пока все нажратое))))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Тамара31 писал(а):
Лена, ты стройняшка)))) :girl_in_love:

Томарочка, аха-хааа
просто надо уметь втягивать всё... и живот и щёки :blum3: :blum3: :blum3:

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
за 2 месяца пробежек, у меня ни вес не снизился, ни объёмы не ушли, ни на милиметрик (( вот как то так (((

сейчас на улице такая жара, что невозможно заставить себя бегать....
но мне нравилось... лесок отличный, белки прыгают, дети бегают, собачки засматриваются, как бы схватить тебя, бегущую ))) хозяева собачек просятся присоединиться ))... веселуха )))

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 10:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Я с Урала писал(а):
за 2 месяца пробежек, у меня ни вес не снизился, ни объёмы не ушли, ни на милиметрик (( вот как то так (((

сейчас на улице такая жара, что невозможно заставить себя бегать....
но мне нравилось... лесок отличный, белки прыгают, дети бегают, собачки засматриваются, как бы схватить тебя, бегущую ))) хозяева собачек просятся присоединиться ))... веселуха )))

Значит твоему организму комфортно, надо наращивать нагрузку ускорением либо интервальным бегом))))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 10:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Я с Урала писал(а):
Тамара31 писал(а):
Лена, ты стройняшка)))) :girl_in_love:

Томарочка, аха-хааа
просто надо уметь втягивать всё... и живот и щёки :blum3: :blum3: :blum3:

Аха-ха))) это точно))))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Тамара31 писал(а):
Значит твоему организму комфортно, надо наращивать нагрузку ускорением либо интервальным бегом))))

бегала как раз интервальные... по 4-6км за раз...
ну нет значит нет )) буду делать вид, что беременная )))
пыталась начать качать пресс, но дома невыносимая жара
а в офисе с кондиционером при сотрудниках-как то неловко :mosking:

вот ещё фоточка со старшей дочкой


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1426 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 143  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Metelica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: