✿Прощай, лишний вес ! Здравствуй, стройная Я !✿

Ветлана

Женя

Таня

Лиза

Маша

Спасибо девочки !!!!! :friends:

приятно так :blush2:

Ветлана

Поела сегодня салатик со свеклой ...живот бурлит сильно... грузчики засуетились :mosking:

но чёт не выносят мебель :dntknw:

может буряк у меня неправильный...может не варить надо был, а сырым поесть :scratch_one-s_head:

Подождёмс

Ветлана

Второй день БО
мебель не вынесена :secret:

...вес стоит :scratch_one-s_head:

Завтрак- кабачковый омлет, кофе с молоком
2й завтрак- чай с мятой
Обед- курогрудь с аджикой, тушеная капуста,
Полдник-
Ужин-

МарияКа

Ветлана писал(а):

Второй день БО
мебель не вынесена :secret:

...вес стоит :scratch_one-s_head:

Завтрак- кабачковый омлет, кофе с молоком
2й завтрак- чай с мятой
Обед- курогрудь с аджикой, тушеная капуста,
Полдник-
Ужин-

Ты лучше сырых овощей добавь, мне кажется, так мебель лучше грузит!

Avellia

А меня выносит если я отруби с утра ем. Кружка кофе и отруби - и процесс пошел :mosking:

Ветлана

МарияКа писал(а):

Ты лучше сырых овощей добавь, мне кажется, так мебель лучше грузит!

не могу заставить себя съесть *салат метёлку* из сырых овощей :girl_drink1:

Ветлана

Avellia писал(а):

А меня выносит если я отруби с утра ем. Кружка кофе и отруби - и процесс пошел :mosking:

отруби ем с утра...кофе тоже пью :scratch_one-s_head:

мне кажется, что организм втянется и грузчики заработают :Yahoo!:

я три года назад бросила курить и появилась серьёзная проблема с мебелью...через пару месяцев проблемка ушла, мебель стала выноситься регулярно :Yahoo!:

так что подождём :pardon:

Ветлана

4й день БО -200гр

Ветлана

Ветлана

Моя Дю-обязаловка

1. пью воду около 2х литров в день
2. отруби кушаю на завтрак
3. физ-ра не меньше 30 мин в день
4. в дни БО кушаю белки 60%, овощи 40%
5. витамины пью каждый день

если что вспомню :scratch_one-s_head:

допишу позже

✿Прощай, лишний вес ! Здравствуй, стройная Я !✿

Кто сейчас на форуме