✿Прощай, лишний вес ! Здравствуй, стройная Я !✿

[Ветлана]

Женя
Таня
Лиза
Маша
Спасибо девочки !!!!! приятно так

[Ветлана]

Поела сегодня салатик со свеклой ...живот бурлит сильно... грузчики засуетились
но чёт не выносят мебель
может буряк у меня неправильный...может не варить надо был, а сырым поесть
Подождёмс

[Ветлана]

Второй день БО
мебель не вынесена ...вес стоит

Завтрак- кабачковый омлет, кофе с молоком
2й завтрак- чай с мятой
Обед- курогрудь с аджикой, тушеная капуста,
Полдник-
Ужин-

[МарияКа]

Второй день БО
мебель не вынесена ...вес стоит

Завтрак- кабачковый омлет, кофе с молоком
2й завтрак- чай с мятой
Обед- курогрудь с аджикой, тушеная капуста,
Полдник-
Ужин-

Ты лучше сырых овощей добавь, мне кажется, так мебель лучше грузит!

[Avellia]

А меня выносит если я отруби с утра ем. Кружка кофе и отруби - и процесс пошел

[Ветлана]

Ты лучше сырых овощей добавь, мне кажется, так мебель лучше грузит!

не могу заставить себя съесть *салат метёлку* из сырых овощей

[Ветлана]

А меня выносит если я отруби с утра ем. Кружка кофе и отруби - и процесс пошел

отруби ем с утра...кофе тоже пью

мне кажется, что организм втянется и грузчики заработают
я три года назад бросила курить и появилась серьёзная проблема с мебелью...через пару месяцев проблемка ушла, мебель стала выноситься регулярно

так что подождём

[Ветлана]

4й день БО -200гр

[Ветлана]

Последний раз редактировалось Ветлана 08 окт 2012, 13:31, всего редактировалось 1 раз.

[Ветлана]

Моя Дю-обязаловка

1. пью воду около 2х литров в день
2. отруби кушаю на завтрак
3. физ-ра не меньше 30 мин в день
4. в дни БО кушаю белки 60%, овощи 40%
5. витамины пью каждый день

если что вспомню допишу позже