Изыдите,20кг

[yuko4ka]

Да лааадно))) Вот это да! Очень крутой результат!! Поздравляю)))

[fishka]

Спасибо

[fishka]

Чуть чуть расскажу о себе))вдруг кому то пригодится)значит,худела я худела на Дю и в весе 54 кг вдруг поняла,что мне абсолютно не нравится мое тело! В одежде-более чем прилично,но без...ужас.И решила пора подключать спорт)А так как я человек,живущий за городом и ездить в спортзал совершенно не с руки-стала потихоньку покупать спортинвентарь.Сначала гантели...коврик..муж сделал турник навесной..Выпросила на 8 марта штангу со скамьей в подарок...и понеслось!Кардио тренировка каждый день утром,силовые через день-два.Питание-почти Дю,только без допов и овощи каждый день,5 дней диета-2 дня ела все что хочу.Вначале отрывалась по полной,могла 5 шоколадок за раз умять))Но потом успокоилась и все потихоньку вошло в русло)Теперь так и живу,правильно питаюсь всю рабочую неделю,на выходные ходим с мужем по кафешкам))Если кому то нужна моя помощь-обращайтесь,могу помочь с программой тренировок))Всем добра и красоты

[fishka]

А,вес теперь 56.Но это соовсем другие 56))Жирок противный я сожгла ,не весь,конечно,но большую часть.И ореховой попой обзавелась,слава богам

[yuko4ka]

Сразу видно, что спорт есть и много, такая точеная стала)))) Буду на тебя равняться)))

[fishka]

Спасибо!))Нужна будет помощь-обращайся))