Желание есть, цель вижу

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

AlinaD писал(а):

Я вот думаю в молочке потушить

Попробуй, только не забывай 40% овощи и 60% чистый белок сегодняшнего рациона :yes4:

Malenka писал(а):

У тебя тут ням-нямки, наготовила :good:

А у меня тоже такой же сах.зам. и ароматизаторы :ok:

Ром я вообще в кофе добавляю, и балдю :girl_blum:

А цитрус, ванильку или дюшес в творожок мягкий, лучше всяких йогуртов получается :good:

И с отвесом тебя :Yahoo!:

Недостающую сотку я отвесила :girl_wink:

спасибо, дорогая. Да, теперь утро каждого дня начинается с пробежки с закрытыми глазами и прыг на весы, если минус, то глаза сами открываются и вместо утренних понягушек , рястягушки на всей мордени :blum3:

Valentinka))

Natik111 писал(а):

Это не оправдание , силу воли в кулак и вперед и с песнями ! У кого они, эти дни легкие, и ничего. Я вот раньше могла половину торта за один присест слопать , а теперь даже и не думаю о сладостях. Если каждый раз искать себе поблажки - что ж дальше будет.
(это я все по доброте пишу , для мотивации)

ой, девочки, я уже столько слышала нотаций по этому поводу, что уже ничего не страшно :girl_haha:

я 1,5 года на форуме и худею с переменным успехом. но худею же! мне так комфортно, я не стремлюсь похудеть к новому году/дню рождения/свадьбе и т.д. кроме того, меня вполне устраивают мои 83кг и на консю я не иду разве что из-за интереса на кого же я буду похожа, если сброшу еще 10ку? :girl_haha:

так что не напугаете ничем :girl_blum:

Алинка, рада, что весы услышали меня :Yahoo!:

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

AlinaD писал(а):

Алинка, рада, что весы услышали меня

Валюш, они мне сказали, что будут тебя слушаться бесприкословно :girl_dance:

Ptushka · Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г

Алина, приветик! Какой отвесик хороший у тебя, ня :Rose:

а что за котлетульки на скорую руку, эт с чем? уж больно красивые и аппетитные?

а я вот тормоз, заказала в интернете ароматизатор, а сейчас у тебя увидела пачечки и йё! я их видела в нашем гипермаркете! пойду завтра почитаю :read:

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

Ptushka писал(а):

Какой отвесик хороший у тебя, ня

Маш, спасибо дорогая :girl_blum:

мы с весами старались

Ptushka писал(а):

а что за котлетульки на скорую руку

куриная грудка, яйцо, 2 ст.л овсяных и 1 ст.л пшеничных отрубей, а дальше что есть. 1 раз добавляла жидкий творожок ложку ( завит от кол-ва филе), другой раз йогурт. В БО дни- лучок, зелнюха, перец болгарский, чуть морковки на мелкую терку..
Под крышкой и,когда переворачиваю, чуток водички в сковородку, они от пара чуток протушиваются и готово, можно лопать :connie_21:

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

AlinaD писал(а):

я их видела в нашем гипермаркете!

я сама их вчера случайно обнаружила, еще не опробовала, но перенюхала все. Сегодня даже в кофе капнула ромовый ароматизатор......ммм вкусняшка

katyshka-93 · 4.11.13 - 4.02.14: -20кг

AlinaD писал(а):

я их видела в нашем гипермаркете!

я сама их вчера случайно обнаружила, еще не опробовала, но перенюхала все. Сегодня даже в кофе капнула ромовый ароматизатор......ммм вкусняшка

А я ароматизатор виски добавляю. Нравится очень)) а я таких ароматизаторов нигде не видела

тоже хочу

Ptushka · Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г

katyshka-93 писал(а):

AlinaD писал(а):

Сегодня даже в кофе капнула ромовый ароматизатор......ммм вкусняшка

А я ароматизатор виски добавляю. Нравится очень))

какие хорошие ароматизаторы :drinks:

ром... виски... :girl_crazy:

таких я тоже хочу в утренний кофе... а то я все по-простому - в турку палочку корицы кладу, а тут такая прелесть :tender:

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

Девочки, что я отметила за сегодняшний день. Я, как и говорила, на стадии Круиз. Выбрала для себя чередование 5/5. Ну вот так захотелось. Так вот, прошло 5 дней БО, сегодня первый день ЧБ. Я сегодня, при приеме абсолютно одинакового количества жидкости, как и в предидущие дни, ( извините за интимные подробности) на горшок бегала раз 8 на работе. Удивило, на сколько овощи задерживают воду.Неужели это от овощей???

Natik111

Алиночка, приветик ! Поздравляю, такой суперовый отвес ! Ты сегодня на первом месте :Bravo:

Желание есть, цель вижу

Кто сейчас на форуме