Желание есть, цель вижу

[AlinaD]

Я вот думаю в молочке потушить

Попробуй, только не забывай 40% овощи и 60% чистый белок сегодняшнего рациона

У тебя тут ням-нямки, наготовила
А у меня тоже такой же сах.зам. и ароматизаторы Ром я вообще в кофе добавляю, и балдю А цитрус, ванильку или дюшес в творожок мягкий, лучше всяких йогуртов получается

И с отвесом тебя Недостающую сотку я отвесила

спасибо, дорогая. Да, теперь утро каждого дня начинается с пробежки с закрытыми глазами и прыг на весы, если минус, то глаза сами открываются и вместо утренних понягушек , рястягушки на всей мордени

[Valentinka))]

Это не оправдание , силу воли в кулак и вперед и с песнями ! У кого они, эти дни легкие, и ничего. Я вот раньше могла половину торта за один присест слопать , а теперь даже и не думаю о сладостях. Если каждый раз искать себе поблажки - что ж дальше будет.
(это я все по доброте пишу , для мотивации)

ой, девочки, я уже столько слышала нотаций по этому поводу, что уже ничего не страшно я 1,5 года на форуме и худею с переменным успехом. но худею же! мне так комфортно, я не стремлюсь похудеть к новому году/дню рождения/свадьбе и т.д. кроме того, меня вполне устраивают мои 83кг и на консю я не иду разве что из-за интереса на кого же я буду похожа, если сброшу еще 10ку?
так что не напугаете ничем

Алинка, рада, что весы услышали меня

[AlinaD]

Алинка, рада, что весы услышали меня

Валюш, они мне сказали, что будут тебя слушаться бесприкословно

[Ptushka]

Алина, приветик! Какой отвесик хороший у тебя, ня

а что за котлетульки на скорую руку, эт с чем? уж больно красивые и аппетитные?

а я вот тормоз, заказала в интернете ароматизатор, а сейчас у тебя увидела пачечки и йё! я их видела в нашем гипермаркете! пойду завтра почитаю

[AlinaD]

Какой отвесик хороший у тебя, ня

Маш, спасибо дорогая мы с весами старались

а что за котлетульки на скорую руку

куриная грудка, яйцо, 2 ст.л овсяных и 1 ст.л пшеничных отрубей, а дальше что есть. 1 раз добавляла жидкий творожок ложку ( завит от кол-ва филе), другой раз йогурт. В БО дни- лучок, зелнюха, перец болгарский, чуть морковки на мелкую терку..
Под крышкой и,когда переворачиваю, чуток водички в сковородку, они от пара чуток протушиваются и готово, можно лопать

[AlinaD]

я их видела в нашем гипермаркете!

я сама их вчера случайно обнаружила, еще не опробовала, но перенюхала все. Сегодня даже в кофе капнула ромовый ароматизатор......ммм вкусняшка

[katyshka-93]

я их видела в нашем гипермаркете!

я сама их вчера случайно обнаружила, еще не опробовала, но перенюхала все. Сегодня даже в кофе капнула ромовый ароматизатор......ммм вкусняшка

А я ароматизатор виски добавляю. Нравится очень)) а я таких ароматизаторов нигде не видела тоже хочу

[Ptushka]

Сегодня даже в кофе капнула ромовый ароматизатор......ммм вкусняшка

А я ароматизатор виски добавляю. Нравится очень))

какие хорошие ароматизаторы ром... виски...

таких я тоже хочу в утренний кофе... а то я все по-простому - в турку палочку корицы кладу, а тут такая прелесть

[AlinaD]

Девочки, что я отметила за сегодняшний день. Я, как и говорила, на стадии Круиз. Выбрала для себя чередование 5/5. Ну вот так захотелось. Так вот, прошло 5 дней БО, сегодня первый день ЧБ. Я сегодня, при приеме абсолютно одинакового количества жидкости, как и в предидущие дни, ( извините за интимные подробности) на горшок бегала раз 8 на работе. Удивило, на сколько овощи задерживают воду.Неужели это от овощей???

[Natik111]

Алиночка, приветик ! Поздравляю, такой суперовый отвес ! Ты сегодня на первом месте