Круиз
Вес 59,9 кг

ЧБ 1/3

Кофе с молоком, овсяная каша

Творог 175 гр

Мясо курица, йогурт домашний+ корица+ сах з
Яйцо 1 шт
Йогурт 200 гр

ОЧЕРЕДНОЙ СТАРТ 07.10.15
вес 66,1 кг

вес 59,5 кг, ЧБ день
З: кофе с молоком, 1/2 торта (2 Допа)

Творог Савушкин продукт 1% 300 гр

24.02 60,6 кг ЧБ
25.02 59,6 кг ЧБ

Приветик! Срывы были? судя по скачкам веса туды-сюды?
Держись! В этот то раз всё обязано получиться!

Элиииииинаааааа, ауууууу!!!

Привет.
Я пытаюсь сесть заново. С 18.05. села на атаку с веса 62.2 кг Ровно через 2 месяца у брата свадьба, так что есть стимул.

Атака 19.05-23.05 (5 дней) минус 2,1 кг
Круиз 1 день БО
вес 60,1 кг

Приветик! Как успехи?

Завтра очередной старт
Дюкан рассчитал вот так
Атака 3 дня 16.11-18.11 (минус 1,2 )
Круиз 83 дня 19.11-10.02( минус 10,7)
Закрепление 119 дней-( до 08.06.16)

Атака 1 день
З: кофе с молоком
Вареное яйцо

О: кофе с молоком
Суп курица+2 яйца