закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2532 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128 ... 254  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лелька - стремящаяся к совершенству. От 120 к 75. Начало
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 17:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2015, 07:30
Сообщений: 421

Не в сети
И я плюсую, на ровном месте. Видно точно луна, как раз растет :mosking:
И не переживай, все наладится.

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Лелька - стремящаяся к совершенству. От 120 к 75. Начало
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 17:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2014, 15:00
Сообщений: 2374
Откуда: Солнечная Мордовия

Не в сети
Отчет по еде:
2-рой ЧБ:
- кофе черный, каша овсяная с семянами льна
- 2 мини-запеканки
- холодец, чай с с/з
- 2 мини-запеканки, чай
- камбала запеченная в молоке
ДОПы дня: НЕТ


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я - Оля, здесь я живу!
ЛОПАЕМ И ТОПАЕМ!!!
Изображение
ФОТО, И ТУТ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелька - стремящаяся к совершенству. От 120 к 75. Начало
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 20:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Давно меня у Оли не было и вроде я зашла в нужный момент... :girl_wink:
На мой взгляд ты переедаешь пусть и разрешенной выпечки- был цикл мюсли в каждый примем пищи, запеканки и тд... Холодец - это и конц.СОЛЕНЫЙ бульон холодный ,те не ОДНО само мясо ?
Те если психологически нужен срочный отвес - сократи "сладкое-выпечное" до только утреннего, и хорошо покушай белковое+салатики с укропчиком(мочегонный) и тд овощи богатые клетчаткой(привет, кишечнику).Стресс на новой работе тоже может помогать - если нервничаешь(тянет пожевать ?) и изменился и ритм самой жизни (больше сидишь,те меньше калорий тратишь) .Привес на чем отразился - сама по фигуре видишь - отечность /кишечник или что-то еще ?
От этого всЯго и пляшем ... + учитывая день цикла и приход почти зимы - тело хочет в спячку и делать под нее запасы :mosking:
Подбавь пофигизма + дай себе время привыкнуть к новым условиям ... :connie_1:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелька - стремящаяся к совершенству. От 120 к 75. Начало
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 21:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2014, 15:00
Сообщений: 2374
Откуда: Солнечная Мордовия

Не в сети
Надия, чувствую, что отекла в районе пуза.
Выпечку сокращу, конечно.
Но запеканка? Она ж бездоповая....

И в спячку правда хочется.... :lazy2:

_________________
Я - Оля, здесь я живу!
ЛОПАЕМ И ТОПАЕМ!!!
Изображение
ФОТО, И ТУТ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелька - стремящаяся к совершенству. От 120 к 75. Начало
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 21:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Но запеканка? Она ж бездоповая
Ну и ...молочка жжжж.( не зря ж ее так отрицают многие диетологи) Я вот почти их не пеку,тк и сложно из нашего мокрого творога и был у меня период их активного изготовления и поедания ,но я так пошла в привес...,что пришлось убрать из частого потребления. Как и блины и тд. Те на диете постепенно узнаешь и себя и свои продукты-блюда. Увы, но не машины мы... и не у всех подряд получается худеть ,тк программа с сайта ДЮ выдала... Поэтому и существует там же коучинг и тут у нас некий опыт выНАработался - те именно для анализа с нами происходящего и советуем писать рационы и анализировать каждый отвес -привес.
Раз сама ощущаешь отеки,те и кушай то,что их будет ликвидировать(те больше внимания на скрытую соль) ,но не уходя в экстримЧБ и не убирая кол-во жидкости.
Убери весы и просто дай себе недельку на вхождение в новые условия. На работу что-то из еды берешь, там можно поесть и подогреть что-то свое ? Что там пьешь ?

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелька - стремящаяся к совершенству. От 120 к 75. Начало
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 23:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 23:04
Сообщений: 1654
Откуда: Беларусь.

Не в сети
Олечка, привесы нас расстраивают, но и делают более ответственней , выносливей , серьёзней в отношении еды .
По поводу работы , неделька другая и всё наладиться . Не волнуйся , солнышко, всё будет хорошо ! Я узнавала.Изображение

_________________
Изображение
Я Ирина, ко мне на "ТЫ".
ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ _ Я ВАМ РАДА!
***************************************************Изображение

**********************************************************************************************

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелька - стремящаяся к совершенству. От 120 к 75. Начало
СообщениеДобавлено: 22 окт 2015, 07:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11279

Не в сети
Добраутра!!!
жеалаю отвесов :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелька - стремящаяся к совершенству. От 120 к 75. Начало
СообщениеДобавлено: 22 окт 2015, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2014, 15:00
Сообщений: 2374
Откуда: Солнечная Мордовия

Не в сети
ezther писал(а):
На работу что-то из еды берешь, там можно поесть и подогреть что-то свое ? Что там пьешь ?

У нас там самые условия - КУХНЯ ЕСТЬ!
Чайник, микроволновка, холодильник, куллер с водой...
Короче, я поняла, налегаем на белок, баклажаны, брокколи и капусту...
Как раз сегодня БО.

Кстати, отвес сегодня -700 от привеса. До линейки 1,1 кг.
Metelica писал(а):
Добраутра!!!жеалаю отвесов

Ты пожелала, и они ПРИШЛИ!!!! Ура!

Домира* писал(а):
По поводу работы , неделька другая и всё наладиться . Не волнуйся , солнышко, всё будет хорошо ! Я узнавала.

УРА!!! Все будет хорошо!!!

_________________
Я - Оля, здесь я живу!
ЛОПАЕМ И ТОПАЕМ!!!
Изображение
ФОТО, И ТУТ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелька - стремящаяся к совершенству. От 120 к 75. Начало
СообщениеДобавлено: 22 окт 2015, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 14:17
Сообщений: 4028
Откуда: Брянск

Не в сети
Ольчик, доброе утро и с отвесом, пусть ты поскорее догонишь и перегонишь линейку!!! :girl_witch:

_________________
Изображение




Я Оксана, милости прошу в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелька - стремящаяся к совершенству. От 120 к 75. Начало
СообщениеДобавлено: 22 окт 2015, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11279

Не в сети
ура :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2532 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128 ... 254  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron