закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 18 сен 2026, 13:07

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1247 из 1565
  [ Сообщений: 15643 ]  На страницу Пред.  1 ... 1244, 1245, 1246, 1247, 1248, 1249, 1250 ... 1565  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
irisha
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2018, 09:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12433
Откуда: Москва
Не в сети
Привет! Наташ, ты действительно столько творога съела?! 4х180? Даже если сейчас ты на перекус добавила пачку. Ты вроде раньше писала что творога в ТФ 400гр нужно или я ошибаюсь?

_________________
Изображение
Дневник irisha
Изображение

 Профиль  
 


effi
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2018, 09:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657
Не в сети
:friends: :kiss3: :Rose: :kiss2:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2018, 16:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20743
Не в сети
irisha писал(а):
Привет! Наташ, ты действительно столько творога съела?! 4х180? Даже если сейчас ты на перекус добавила пачку. Ты вроде раньше писала что творога в ТФ 400гр нужно или я ошибаюсь?

:yes4: :yes4: :yes4:
Ириша, 400 гр на день маловато выходит. :pardon: Опытным путем получилось 3х180 гр.

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2018, 16:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20743
Не в сети
effi писал(а):
:friends: :kiss3: :Rose: :kiss2:

Изображение Изображение Изображение :friends: Изображение

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 04:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20743
Не в сети
Изображение

Итоги за вт 24.07.18г.:
* съедено - 1169 ккал (бжу - 80/50/96)
* прогулка - :pardon:
* вес - 61,5 кг (-0,3 кг). :boast:
С сегодняшнего дня поднимаю дневную калорийность до 1300 ккал. :ok:

Всем улыбок и позитива!!! :Rose:

Изображение


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
irisha
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12433
Откуда: Москва
Не в сети
Nатали писал(а):
* вес - 61,5 кг (-0,3 кг). :boast:

:good: Вроде и меню у тебя не голодное. Анализирую я :yes4:

_________________
Изображение
Дневник irisha
Изображение

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 17:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20743
Не в сети
irisha писал(а):
:good: Вроде и меню у тебя не голодное. Анализирую я :yes4:

:yes4: :yes4: :yes4: :ok:

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 09:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20743
Не в сети
Изображение

Итоги за ср 25.07.18г.:
* съедено - 1240 ккал (бжу - 69/66/89 ). Перебрала немного с жирами. В обед было некогда полноценно поесть, перекусила куриной отбивной в сыре.
* прогулка - :pardon: Снова дождь... :sorry:
* вес - 60,7 кг (-0,8 кг). :scratch_one-s_head: Чёй-то уже перебор пошел. :dntknw: Вот надо было вчера сгущенки навернуть, нет совесть не позволила... :mosking:

Всем :kiss2: :kiss2: :kiss2:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
irisha
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 10:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12433
Откуда: Москва
Не в сети
Натик, тебя уже в таблице предупреждают, будешь так питаться, уйдешь на 59 кг! Ты хочешь этого? Добавь калории :yes4: А пытать тебя всё равно придется. Секрет таких отвесов так и не нашла я :girl_sigh:

_________________
Изображение
Дневник irisha
Изображение

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 11:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20743
Не в сети
irisha писал(а):
Натик, тебя уже в таблице предупреждают, будешь так питаться, уйдешь на 59 кг! Ты хочешь этого? Добавь калории :yes4:

НичО... :don-t_mention: пятница с субботой не дадут мне растаять! :girl_crazy:

irisha писал(а):
А пытать тебя всё равно придется. Секрет таких отвесов так и не нашла я :girl_sigh:

:pardon: :pardon: :pardon: Все как на духу.
Попробуй повторить меню. Главное все взвешивать, некоторые продукты оказываются неожиданно тяжелыми.

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1247 из 1565
  [ Сообщений: 15643 ]  На страницу Пред.  1 ... 1244, 1245, 1246, 1247, 1248, 1249, 1250 ... 1565  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB