Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[katekor]

Рубрика "Дю-идиотизм"
Продолжаю вести эту чудо-рубрику...
Напомню, что это цитаты со стены дюкановской группы в ВК...
Пунктуация и орфография оставлены неизменными...

1. "Скажите, во время ДД, желательно кататься на велосипеде и прыгать на прыгалке?"

2. "Девчонки, привет! Помогите пожалуйста! Много лишнего веса! Книгу прочитала, из группы не вылазию, но есть одно НО. Я каждый вечер выпиваю 100-150 водки, работа пипец, иначе не усну и голова не отключается . Стоит начинать диету с такой особенностью? Или бесполезно? Я думаю такой вопрос волнует многих , но стесняются спросить"

3. "у меня завтра первый день чередования с добавлением овощей не могу найти перечень где посмотреть разрешенные овощи"

4. "Девочки,муж начал жаловаться,что я стала раздражительная и психованная. Кто как справляется с собой?"

5. "я завтра первый день на чередовании и хочу испечь творожный кекс,но не знаю сколько можно есть такие излишество?раз в день?в неделю?в месяц?"

6. "Блин такое дело-весь день не ела(не было времени) и поела сейчас (00:15) и лажусь спать так как время позднее.....очень плохо это?"

7. "Девочки вопрос кальяна остается открытым?)можно или нет?) тут как то обсуждали что он на фруктах"

8. "а вот простите за глупый вопрос если на линейки покозало 3 дня можна 5 что бы наверника?"

9. "Девочки можно ли 1 грейпфрут на атаке (умираю хочу))???"

10. "Доброй ночи! вот решила начать диету! линеечку сделала и готовлюсь на завтра! скажите пожалуйста пока книгу не купила на днях куплю, можно пока без отрубей посидеть атаку?? и что кушать?"

11. "расскажите пожалуйста в чем заключается суть диеты,заранее спасибо))"

12. "Здравствуйте;)подскажите пожалуйста меню диеты на все этапы"

13. "Девчонки подскажите а на атаке какие овощи можно кушать?"

14. "Бл@!!!!!!!!! Девочку попросила купить колу лайт!!! В стекле, знаете? Бутылочки маленькие. Приносит без этикетки. Говорит-ободралась. Я без задней мысли выпиваю ее залпом, т.к. КД и до жути хотелось сладкого. А дальше внимание! -хахаха это была обычная колла, а ты и не поняла! Бл@@@@!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я такая злая!!!!!!!!!!!"

[Смека]

100 грамм водки на сон грядущий и кальян на фруктах просто чума! Про стесняются спросить особенно!

Что нового у тебя лично?

[Lemon Juice]

если на линейки покозало 3 дня можна 5 что бы наверника?

спасибо тебе, катя! доставило неимоверно!

[Wonderful lady]

Катюшка, привет!
Просто укатала ты меня!!!
Нельзя такие вещи на работе читать! Я сдерживалась еле еле до последнего поста, а потом в голос заржала!!! Народ весь пооборачивался - типа начальница то у нас того, с прибабахом...

В моём пониманиии тройка призёров такая:

3 место:"Девчонки подскажите а на атаке какие овощи можно кушать?"
2 место:"Девочки вопрос кальяна остается открытым?)можно или нет?) тут как то обсуждали что он на фруктах"
1 место: "Блин такое дело-весь день не ела(не было времени) и поела сейчас (00:15) и лажусь спать так как время позднее.....очень плохо это?"

Ну и гран-при нашего фестиваля:
"Бл@!!!!!!!!! Девочку попросила купить колу лайт!!! В стекле, знаете? Бутылочки маленькие. Приносит без этикетки. Говорит-ободралась. Я без задней мысли выпиваю ее залпом, т.к. КД и до жути хотелось сладкого. А дальше внимание! -хахаха это была обычная колла, а ты и не поняла! Бл@@@@!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я такая злая!!!!!!!!!!!"

Вот тут я хохоталась в голос......

[katekor]

Что нового у тебя лично?

Ольчик, у меня всё хорошо и идет своим чередом.. Эти дни была в ожидании КД, поэтому был привес традиционный, хотя сегодня на весах уже ровно 67,0 кг.. И вот как раз начались сегодня эти деньки, поэтому завтра утром скорее всего чего-нибудь новенькое сольётся.. Обычно после первого дня всегда минусует.. Ну и тем более я два дня подряд в зал ходила.. Так что надеюсь, что завтра увижу новый отвес, а возможно даже ПВ... Но не будем опережать события.. Завтра всё узнаем!
_____________

спасибо тебе, катя! доставило неимоверно!

Танюш, как всегда пожалуйста!!! Этот идиотизм не может не радовать!
_____________

Катюшка, привет!
Просто укатала ты меня!!!

Анют, я рада, что понравилось!! Тем более смех продлевает жизнь и подтягивает мышцы пресса!!!
Кстати, не помню читала ты предыдущие мои посты с цитатами?! Если вдруг нет, то сходи ко мне на первую страничку и перейди по двум первым ссылкам в этой рубрике! Это уже третья порция цитат.. Две предыдущие не менее убийственны...

[Смека]

Молодец,Кать! Я в первый день КД не могу заниматься. Со второго только чувствую себя хорошо)

В зале сейчас много народу или как обычно?

У нас в бассике никого, плаваем 3 человека на 6 дорожек))

[katekor]

Молодец,Кать! Я в первый день КД не могу заниматься. Со второго только чувствую себя хорошо)
В зале сейчас много народу или как обычно?
У нас в бассике никого, плаваем 3 человека на 6 дорожек))

Я в зал в утренне-дневное время хожу, так что и так то народу не много, а сейчас лето, так и подавно... Поэтому кайфушка!
А насчет КД - у меня они всю жизнь довольно спокойно и безболезненно проходят (тьфу-тьфу-тьфу).. Иногда даже и не ощущаю чисто физически, что они у меня вообще идут.. Поэтому в строю, в спорт.режиме, не филоню!
А вот в бассейн всё собираюсь и собираюсь, но сил у меня на него не хватает.. Я по 2 часа занимаюсь, поэтому уже на бассик не хватает меня.. Хотя каждую неделю собираюсь его подключить в свою программу, т.к. это идеальное средство для подтягивания и упругости кожи..

[Смека]

Кать, а опиши свои 2 часа?!

Я водолюб, сколько себя помню хожу в бассик, сауну, море обожаю)

[katekor]

Кать, а опиши свои 2 часа?!

У меня всё стандартно практически каждую неделю...

Понедельник:
12:00 Step (кардио занятие на стэпах, разучивается комбинация разных движений отчасти танцевальных, делаются связки комбинаций, когда всё разучено, увеличивается темп и делаются прогоны всего выученного.. короче скачешь на стэпе целый час )
13:00 Walking (занятие на механических дорожках, они двигаются за счет собственных усилий, имитация подъема в гору, так сказать.. сходит 33 пота..)

Среда:
11:00 Step
12:00 Pump (силовой урок на все группы мышц с использованием спец.оборудования - штанги и "блинов")
либо если сил на силовое занятие после стэпа нет, тогда план "Б"
12:00 Yoga

Третий день плавающий..
Сейчас вот моя мама 2 месяца не может ходить на занятия и поэтому я хожу вместо нее на индивидуальные тренировки с тренером, поэтому так:

Четверг:
14:00 Индивидуальная силовая тренировка в тренажерном зале (Малые веса, быстрые и частые повторения, т.е. на сжигание, сушку)
15:00 Flex (Растяжка всех мышц)

А до этого периода, третий день был либо четверг 13:00 Pilates, либо суббота 12:00 Step. И занимаюсь в этом случае 1 час.

Вот примерно так

[Смека]

Ага, поняла! У меня было чередование в тренажерке либо силовые с разминкой и заминкой на час двадцать +душ и сауна. Либо кардио на беговой или эллипсе час+ душ и кардио.

На групповые не ходила.

Сейчас вот думаю, возобновлять абонемент или нет. Пока бегаю на стадионе и в бассик хожу.