закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 71

Re: С каждым днем все счастливее и прекраснее)))

28 фев 2012, 16:51

Сегодня у меня день БО, и вот мои изыски)))
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: С каждым днем все счастливее и прекраснее)))

28 фев 2012, 16:52

и еще))))
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: С каждым днем все счастливее и прекраснее)))

28 фев 2012, 17:14

tranquelle писал(а):Сегодня у меня день БО, и вот мои изыски)))

Однако, я хочу рецепт такой красотищи!!!! Делись. пжалуста!!!


Re: С каждым днем все счастливее и прекраснее)))

28 фев 2012, 18:31

Сейчас-сейчас)
салат: одна средняя свекла вареная+капустка пекинская пару листочков+чеснок. Заправила творогом+кефир (взбила до однородности). Получилось бесподобно.

Торт:
бисквит:
3 яйца
0,5 ч.л. порошка для выпечки
2 ст. л. кукурузного крахмала
сахарозаменитель
ванилин(я добавляю корицу и мускатный орех)

крем:
творог+йогурт(творог полпачки и 100гр.йогурта взбить миксером)

бисквит - Взбить 3 яичных белка до густой пены. Смешать 3 яичных желтка, порошок для выпечки, крахмал, сахарозаменитель и ванилин.
Аккуратно вмешивать белки.

Вообще это рецепт шоколадного рулета http://dukandiet.ru/shokoladnyiy-rulet/, но я его приспособила под обычный тортик. Глазурь делала из какао+молоко+сахзам+немного крахмала.


Re: С каждым днем все счастливее и прекраснее)))

28 фев 2012, 19:04

tranquelle писал(а):Сейчас-сейчас)
салат: одна средняя свекла вареная+капустка пекинская пару листочков+чеснок. Заправила творогом+кефир (взбила до однородности). Получилось бесподобно.

Торт:
бисквит:
3 яйца
0,5 ч.л. порошка для выпечки
2 ст. л. кукурузного крахмала
сахарозаменитель
ванилин(я добавляю корицу и мускатный орех)

крем:
творог+йогурт(творог полпачки и 100гр.йогурта взбить миксером)

бисквит - Взбить 3 яичных белка до густой пены. Смешать 3 яичных желтка, порошок для выпечки, крахмал, сахарозаменитель и ванилин.
Аккуратно вмешивать белки.

Вообще это рецепт шоколадного рулета http://dukandiet.ru/shokoladnyiy-rulet/, но я его приспособила под обычный тортик. Глазурь делала из какао+молоко+сахзам+немного крахмала.

Все слямзила, все попробую. Уже сейчас хочу, несмотря на то, что сыта. Спасибочки!


Re: С каждым днем все счастливее и прекраснее)))

28 фев 2012, 19:09

получается прекрасный тортик и салат, муж помогает мне есть))) всё сытно и хватает надолго


Re: С каждым днем все счастливее и прекраснее)))

28 фев 2012, 20:38

день БО:
завтрак - йогурт
обед - салат+яйцо+чай
ужин - салат и рыбка+чай
в перерывах кола и вода


Re: С каждым днем все счастливее и прекраснее)))

29 фев 2012, 13:07

Сегодня контрольные замеры

вес 78 кг,
параметры
везде - 1 см, это очень даже хорошо! Чувствую себя легко и вообще прекрасно! :Yahoo!:


Re: С каждым днем все счастливее и прекраснее)))

29 фев 2012, 13:22

теперь начинаю активно заниматься кожей
нашла крем-скраб от целлюлита, купила мумиё, буду делать маски от растяжек...ух! понесло меня!


Re: С каждым днем все счастливее и прекраснее)))

29 фев 2012, 16:48

Это хорошее дело!Я делаю соль+сливки,50/50-и все тело им.Такая кожа потом :good: .И просто кофе молотым,бодрит тоже хорошо!


Ответить

1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 71