Худеем вместе!

[Эбачка]

Ольга спасибо) Л-Карнитин- это вообще что????

это аминокислота. Када нет сил тренироваться в ЧБ день, то принимаешь его и в бой - повышает энергию, как будто углеводов поел. Сама я еще не пробовала, только заказала - жду.

ААА) ну я не любительница таблеток, только компливит принимаю и все

[Надя]

Жень, а какими порциями ты кушаешь? мне кажется так мало... и по сравнению с моими завтраками, обедами, ужинами ты как птичка...

[Sova7070]

Жажда нападает вечерами - непонятно почему. Днем вообще иногда не пью водичку (не считая кофе и чая) - не хочу и поэтому забываю А вот вечером - держите меня семеро! Начинаю пить и потом всю ночь бегаю

Понятно, почему на тебя жажда нападает: ты же днем не пьешь. Попробуй как сам Дюкан советует: стакан чая перед едой и стакан чая/кофе после еды - тогда получается за день как раз то, что нужно по диете.

Я по жизни всегда пила воды очень мало - хорошо, если 3-4 стакана жидкости в день. Поэтому на диете первое время заставляла себя пить чашку чая перед каждым приемом пищи. Пока свой чай не выпью - никакой еды. Потом проще стало, организм втянулся, теперь уже и жажда появилась. А раньше, по жизни, я жажды почти никогда не испытывала - вот до чего себя довела.

[Evgenia1982]

Как же я не выспалась то...
Всем привет!
Кушаю я, и правда, немного. Лето на носу - я всегда летом мало ем, а зимой как саранча, всё мету (грешу на новогодние праздники долгие, когда полно всего в холодильнике, на улице холодно, только сиди и ешь). Летом организм сам перестраивается.
Эх, надо всё таки не забывать пить побольше днем. А то надоело по ночам бегать на малые расстояния
Сейчас одевалась на работу. Поняла, что бельё всё велико стало. Нужно бельём новым обзаводиться.
Мой рацион на сегодня:
Завтрак: Кофе (ничего не лезет больше)
2 Завтрак будет на работе: слопаю йогурт, попью чайку
Обед: Печёнка с овощами
Ужин: В процессе
Всем удачного дня!

[viagra]

Женя, а ты не мало кушаешь? по этому и сил с утра нету же

у меня тоже много что велико, постепенно все убираю, достаю старые запасы, если есть...
я вот в Турции в том году себе труселя купила классные(ажурные. голубенькие с большим бантиком на попе), а они мне сильно малы были - тут недавно напентерила- красотааа!!!
я их и покупала, чтоб как стимул к похудению были - потом думала уж мелкой сестре подарить - жаба задавила
мужа своего уже предупредила - копи деньги мне на белье новое
последнее время носила верх 80E, счас стал 75D - но я счастлива

[Dari_Shanine]

мужа своего уже предупредила - копи деньги мне на белье новое
последнее время носила верх 80E, счас стал 75D - но я счастлива

во размерчик так размерчик!!! а я скоро должна буду 80А иногда 80В, когда маломерка...скоро будет как у мужиков, одни грудные мышцы
У меня критерий брючки летние, недавно одевала тесноваты на бедрах, но это не страшно!

[viagra]

ну. Даша, тебе 5 кило осталось-то всего

[Evgenia1982]

Да фиг его знает, кушаю нормально как мне кажется. Ну, по крайней мере, я не хожу голодная - это точно. С собой всегда йогурт есть на работе - как приспичит, иду и съедаю его)
Сегодня я согрешила... На работе пришлось скушать одну штуковину...в общем, кусочек куриного филе, завёрнутый в лаваш в овощами, и там чуток майонеза было...Мой желудок испугался, и я еле добежала до дома, желудок всё свергнул (извините за пикантные подробности). Теперь вот думаю устроить себе 3 ЧБ в наказание...хотя я хорошо переношу ЧБ, но всё-равно...в общем, сама согрешила, и сама же расстроилась.
Сейчас жарю котлетки - себе куриные, мужу свиные. Есть совсем не хочу. Только опять пью как верблюд на водопое.
Поругайте меня, чтоли...

[Dari_Shanine]

А чего тебя ругать? Все мы не без греха так скажем, главное ты ж выводы сделала. Не переживай, все будет нормально, ты не робот, со всяким может случиться.
Тем более твое нарушение "испугалось" и "сбежало".
А три ЧБ дня, это уж на твое усмотрение, я как-то тоже себе устраивала "возвращение" в диету, три дня одни белки, но до этого БЫЛА НЕДЕЛЯ!!! жизни вне диеты... а тут ты пару раз куснула курочку в лаваше... на мой взгляд, Жень, продолжай чередование и не мучайся.

[таша0329]

Ты хочешь,чтоб тебя поругали???Я ТЕБЯ И ПОРУГАЮ!!!ТЫ ЧЕГО НАД СВОИМ ОРГАНИЗМОМ ИЗДЕВАЕШЬСЯ?!?!?!?!?!?!?!?!?!?! Ты решила себя голодом заморить?!?! У тебя психологическая зависимость от диеты???Ты даже организм свой настроила на это!!!ТАК НЕЛЬЗЯ!!!Я,конечно,понимаю,что ты хочешь похудеть,но не надо так заморачиваться на эту тему!!!Ты очень болезненно воспринимаешь каждый свой косяк!Эта диета для того,чтоб стройнеть НЕ НАСИЛУЯ организм!
Ты,наверное всю плешь себе проела после того,как скушала этот злосчастный лаваш с каплей майонеза?.....Вот организм и не выдержал самоедства!!!...
Есть у меня подруга,так вот она худеть задумала с помощью двух пальцев после еды...Через две недели она мне рассказывает:Вот скушаю чего нить и мне так стыдно перед своим организмом,что я и так свинья жирная,а еще и жру,как лошадь.Поругаю так себя и мой желудочек сразу,без всякой помощи,начинает требовать с унитазом поделиться...Как понимаешь,закончилось это булимией и больницей!Похудеть не похудела,а организм доканала!!!
Извини,конечно,что я на тебя накинулась,но не смогла сдержаться!Просто перед глазами сразу нарисовался тот истощенный организм,отказывающийся принимать еду...
Еще раз извини...