Итак, 2 БО день.
Завтрак:
Чай с молоком, бутерброд из Дю-хлеба с паштетом из гусиной печенки.
Перекус:
Свежий огурец (готовила малосольные огурцы, один никак не хотел вмещаться в пакет, пришлось съесть)
Обед:
Кальмар отварной с кефирным соусом, оладьи из печени, фасоль спаржевая тушеная. Кофе с молоком.
Полдник:
Запеканка из творога и крабовых палочек. Чай.
Ужин:
Тушеная печень. Кофе с молоком.
Что-то у меня сегодня "печеночный день" получился.
Впереди 2 рабочих дня ЧБ. Заготовила себе еды. Мужу наготовила на 2 дня. А то он у меня отощал уже.
А.., кстати.., пекла сегодня шоколадные маффины! Божественный вкус. Есть не стала, только отщипнула попробовать. Завтра на работе полакомлюсь.
Дочь сняла пробу, понравилось.

Крабовая запеканка выглядит очень даже! Наверняка вкусненько!

Всем доброе утро! Я сегодня на работе , 1 ЧБ день. Весы с утра показали минус 600! .

Поздравляю
Эх, мне б такие добрые весы

Я свои долго приручала.

Минус 600 - какая прелесть! Поздравляю))))

Спасибо, дорогая!

Ну вот и день к концу близится.Сегодня на работе так хорошо . Люблю работать в выходные. Начальства нет, красота! Дети весь день гуляют, потеплело немного. Ролики, самокаты, велосипед. Уроки делать не надо. Благодать, одним словом. Скоро накормлю ужином, телевизор посмотрят и по комнатам. В 9.30 отбой. И можно домой идти. Устала я за этот год. Хочу в отпуск.

Мой рацион сегодня. 1 ЧБ день.
Завтрак: яичница из 2 яиц, чай с лимоном.
Перекус: маффины вчерашние, кофе с молоком.
Обед: котлетки говяжьи, творог, кофе с молоком.
Полдник: 1 ст. йогурта, кофе.
Ужин: печеночные оладьи вчерашние, чай.
Вода, ходьба по правилам.
Девочки, что то у меня ночами ноги судорога сводит. какие витаминки попить?

Сегодня -300. Круиз продолжается.

На счет витаминов не знаю, судорога бывает раза 2 в месяц, проходит и забываю опять до следующего раза !
Поздравляю с отвесом!