А кто сказал, что нужно ограничить грибы? Я выше написала их состав. Это вода и белок.

Везунчик, можно мне мои 5 копеек вставить?
Я вас часто читаю, уже все родные стали, как в общежитие на кухню захожу на этот форум.
Особенно умиляют диалоги с вашим другом.

Ну, что я хотела написать, я перешла с 5/5 на 3/3 и диета пошла легче и килограммы улетают быстрее почему-то. (хотя все лето фрукты-ягоды хомячу). Попробуйте поменять чередование, может-быть поможет.

Katharina, да я только недавно перешла на 5/5 - во второй половине агуста, по-моему.
Подожду, пока устранятся побочные явления (лекарства, КД, отсутствие тренировок и прогулок) и посмотрю - если не будет хороших результатов, то поменяю, конечно.

Отчет за вчера.
4 августа, воскресенье.
62-й день круиза, белковый №4.

Вес: 63,7 кг
Вода: 10 стаканов. Вообще много жидкости.

Завтрак: кофе.
Обед: куриный бульон, 2 белка, кусочек грудки.
Полдник: 2 дю-зефирины.
Ужин: вяленая рыба, пиво, эрмигурт 0,1% с ложкой отрубей и 2 дю-зефирины.

Тренировка: вечером прогулка 30 минут. Наконец-то вышла из дому!

Вышла сегодня на работу. Не выздоровела, но уже просто неловко дома сидеть.
Начала пить антибиотики.

Алена, друг мой по болезни, даже не знаю чем тебя поддержать
я тебе пудинги купила
выздоравливай скорее
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Ура! Пудинги!
На днях соберусь к тебе, позвоню. Ты из дому выходишь, Алла?

Аль, ты чего опять пиво с хвостиком-то?

Тебе же к 14 октября нужно отчет сдавать

В дюканат!

Так мне же рыбу прислали с юга! А как ее можно есть без пива? Тем более - гости. Ничего, я все равно с отвесом!