Худых коров на мясо не сдают!

[Alter_Ego↑↓]

Для меня тоже загадка, как это при мЕньшем( раньше) весе, бедра были толще. Эффект белкового питания!

подпишусь под каждым словом еще бы пузо поменьше стало, а то в ляжках влажу и в 30 размер джинсов (которые именно клеш от бедра), а вот застегнуть это уже квест раньше все было наоборот)))

[mamaptica↑↓]

Для меня тоже загадка, как это при мЕньшем( раньше) весе, бедра были толще. Эффект белкового питания!

подпишусь под каждым словом еще бы пузо поменьше стало, а то в ляжках влажу и в 30 размер джинсов (которые именно клеш от бедра), а вот застегнуть это уже квест раньше все было наоборот)))

Ну мы-то с тобой знаем, что станет меньше обязательно, Просто обязательно и все

[Kate1975↑↓]

Элла фото супер , живот действительно это не твоя проблема, ну а тазобедренная часть реально на этой диете уходит лучше всего. Пока тут все у тебя за выходные написанное прочитала, узнала много нового, особенно про различные штаны! И насмотрелась!

[крошка-бабёшка↑↓]

Смотрю, у всех проблема с бедрами или с попой стульчиком:) это выглядит все-таки женственно, поверьте, это намного меньшая проблема, чем вечный 5ый месяц беременности, а что не поместилось в этот 5ый месяц-ушло в руки, сиськи и подбородок и получился такой колобок-надувной шарик Блииин, я то худею понемногу, а живот все-равно надутый, может посоветуете что-нить, кроме пресса (от него у меня спина болит)

[Гордая Мидия↑↓]

Итак, сегодня 95.4, плюс полкило. Отеки. Вчера елось:
- до ужина - нихрена (утром тошнило, не смогла поесть отруби, пообедать не вышло)
- ужин: куриная грудка в виде отбивных в яйце и, тадам, стакан томатного сока. Соленого и перченого. И легла в 11 вечера, потому что было нехорошо. Результаты наблюдаем наутро.

У меня наверное тоже большое галифе или ляжки ! При постоянной носке каждый день мне джинс хватает на 3-4 месяца ! Небольше !Караул ! Так и денег не напасешься !

Ксюш, если хватает на так мало, это, скорее всего, изначально паршивые джинсы. Ну не должно так протираться, даже если ты из них не вылазишь, и ноги полные.

Смотрю, у всех проблема с бедрами или с попой стульчиком:) это выглядит все-таки женственно, поверьте, это намного меньшая проблема, чем вечный 5ый месяц беременности, а что не поместилось в этот 5ый месяц-ушло в руки, сиськи и подбородок и получился такой колобок-надувной шарик Блииин, я то худею понемногу, а живот все-равно надутый, может посоветуете что-нить, кроме пресса (от него у меня спина болит)

Диан, все "смотря для чего". Так, чтоб выглядело женственно, мне вообще неактуально. Зато, подозреваю, ты можешь надеть тунику с красивыми штанишками, и будет удобно и красиво.
Насчет живота - могу сказать, что делаю я (уходит достаточно неплохо). Банально каждый раз, когда вспоминаю, сильно напрягаю брюшную стенку на вдохе, втягиваю живот. Иногда даже иду и так делаю, это не видно. После этого бывает прям болит. Ну а кроме этого делаю дюкановские, там и на пресс есть, но говорят, именно чтоб подтягивался, лучше этого втягивания ничего нет. Есть еще какая-то асана, там втягиваешь, стоя на четвереньках, сложнее.

[Чуча↑↓]

Ты Очень мало ела! Меня, кстати, вчера тоже к вечеру подташнивало! Отвыкла я уже от двух жестких ЧБ подряд!

[Иланит↑↓]

Эллкин,ты хоть просто чем нибудь перекусывай.так нельзя.а отеки уйдут

[gattta↑↓]

Банально каждый раз, когда вспоминаю, сильно напрягаю брюшную стенку на вдохе, втягиваю живот.

Еще в подростковом возрасте где-то про втягивание живота вычитала - практиковала и продолжаю. Так вот итог: у всей моей родни фигурки почти под копирку писаные, разной толщины только, а так один абрис, если в фас. А вот в профиль у всех животики кругленькие, окромя меня

[Katerinkawit↑↓]

Элла, ты очень харизматичная девушка. Фото в джинсах-просто отпад!
Я согласна, девочки, что нужно подбирать просто одежду под себя. Вот у меня животик и бока, например, но худые ноги. Мне подобрать джинсы с высокой посадкой и не париться можно, что бока висят. И главное по своему размеру, чтобы нигде не врезалось и не передавливало.

[крошка-бабёшка↑↓]

Втягивание возьму на заметку:)