Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[black_fiancee]

Ой, а я как жду этот пост)))))

[СМЕЛАя]

И по аюрведе пост о простуде ( Капхе) напишу.... Надо только мысли в кучку , в строчки собрать....

привет effi жду с нетерпением.

[effi]

Что то у меня не пишется сегодня. Видимо нужно сначало выздороветь как следует.
Поскакала домой , и забирать Закалитыча с чемоданом... с автобуса.

Вечером опять еду в театр , но уже просто зрителем.....

Подержите за меня Кулаки , вдруг что сново выйграем .
Сегодня вечером обьявления результатов ( за вчера ..... вообще то спектакли с 13 по 17 , все 5 дней )

[apohitiya]

Ждем с призами

[effi]

Тонечка спасибо
Я похоже на поправку пошла , здоровья
Так то цель на похудение.

Вот только зря ( точней не зря конечно , а для подстраховки) парацетамол с кодеином и еще чем то от насморка , Дэй Нейорс вчера пила... Сегодня голова болит , таблеточку просит ... Фигу. Без химии выздоровлю!!!!

Имбирь с Лимоном и горячая вода мне в помощь !!!!!.... Ну и сосалочки ....

[effi]

Про Капху -
На горе я чотко осознала , что такое 100% Капха.
Серо, сыро, холодно.... Зима - может быть и летом!!!!!

Буду че по натуре своей природной быстрой Ватой - болезнь "слизистой Капхи " во мне развилась мнгновенно за 2 дня , на третий!

Почему я заболела.
Погода - 100% этому способствовала.
Еда - тоже!!!!! 100% молочные продукты, что абсолютно противопоказано Капхам и в сезон холодных болотистых дождей и сырых туманов.

Поимела жутчайшую слизь в горле и бронхах.

Ела много разного сыра и хлеба
Молоко и йогурт.
Кофе утром
Пиво днем , вино вечером.

Чайник с собой не взяла , поэтому осталась без чая.
Платить по 4 Франка (доллара) за пакетик чая .... Э... Я и так ходила , как еврейская скряга , экономная тетя, со спитым пакетиком мятного чая по 3 раза горячей воды просила , так как чашка то мелкая , не мое привычное ведро.
2 раза чай покупала.

В общем горячей воды пила мало.

Чем практически вылечилась дома и на работе ( второй дом).
ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ МНОГО ТЕПЛОГО ПИТЬЯ - пью практически не переставая . За утро выпивала от 5 до 8ми чашек (300мл) имбирь/лимон или травяной - фенхель , аюрведический чай сбор, сухой имбирь.... И мед в прикуску.

В среду не завтракала и не ужинала , обедала салатом на работе, разным и пироженка в кафе.
Вчера - овсянка на воде на завтрак с черникой , и сегодня тоже , на завтрак. Вчера еще протеиновый коктейль с зеленым чаем...
Салат на обед - и вчера и сегодня.
Черный шоколад безмолочный.

( как только что то молочное - протеиновый коктейль на воде , но молочный - тут же слизь в горле , то же с кусочком молочного шоколада!)

Точно НУЖНО ИСКЛЮЧИТЬ ВСЕ МОЛОЧНОЕ !!!!! Совсем до момента выздоровления! При аллергии и отечности тоже.
Действительно становиться легче дышать.

Горячий душ с утра - тоже сушит.

И много много чая с имбирем и лимоном.
Сосалочки с эвкалиптом.

Еще хорошо ингаляции , и сауна - но у меня времени не было.

И не в коем случае пастельный режим - это продляет болезнь !
Движение , ходьба обязательно , чтоб слизь не застраивалась .
Без спорт подвигов , но двигаться обязательно !!!!!!

[effi]

Ждем с призами

Спасибо всем , кто зажал в кармане фигу , показал кулак и высунул язык.

Мы выйграли - Лучший Спектакль , и кубок серебряный с крышечкой! Через год правда велено вернуть, предварительно выгравировав Имя театральной студии.

[Talvi]

Поздравляю с кубком, и с поездкой поздравляю, с простудой не поздравляю, лечи её там, ибо нефиг)

[Musya]

Ну молодец же!)

[irisha]

Эльчик, поздравляю! Жизнь налаживается Побольше положительных эмоций, тепла ( в любом виде!) и все болезни отсупят