По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

Anfisa писал(а):

Наталья, с годовщиной свадьбы и днём рождения сына!! И с отвесом!!

Спасибо, Алла, :thank_you:

мне очень приятно! :friends:

effi

Натуля доброе утро :friends:

а где отчёт :girl_pinkglassesf:

Nатали

ПриветЫ!

Отчет за ср 21.07.2021г.:
* калорийность: 1517 ккал, бжу - 101/68/129 (26%/40%/34%);
* физра: пресс - 41 ккал, прогулка 2 ч. 02 мин. (10,55 км) - 562 ккал;
* по итогу вес на чт 22.07.2021г.: 62,2кг (+0,5 кг). Неминуемая расплата за
праздник. :pardon:

Nатали

effi писал(а):

Натуля доброе утро :friends:

а где отчёт :girl_pinkglassesf:

budgie

Наташа, ты моя путеводная звезда! :friends:

Если ты можешь сбросить свеженабранное, то и я может быть тоже вслед за тобой... :scratch_one-s_head:

Хоть очень и очень сомневаюсь, но чем черт не шутит... :scratch_one-s_head:

Обещаю, что буду стараться, глядя на тебя. :yes4:

Наша пионерважатая! :take_example:

Nатали

budgie писал(а):

Наташа, ты моя путеводная звезда! :friends:

Прям засмущала ты меня, дорогая! :blush2:

Лестно слышать такие слова.

budgie писал(а):

Если ты можешь сбросить свеженабранное, то и я может быть тоже вслед за тобой... :scratch_one-s_head:

Хоть очень и очень сомневаюсь, но чем черт не шутит... :scratch_one-s_head:

Обещаю, что буду стараться, глядя на тебя. :yes4:

Неля, да, конечно, все получится, :victory:

я в тебе нисколько не сомневаюсь. :friends:

budgie писал(а):

Наша пионерважатая! :take_example:

Nатали

ПриветЫ!

Отчет за чт 22.07.2021г.:
* калорийность: 1439 ккал, бжу - 84/58/138 (34%/37%/39%);
* физра: пресс - 41 ккал, прогулка 1 ч. 56 мин. (10,11 км) - 539 ккал;
* по итогу вес на птн 23.07.2021г.: 61,7кг (-0,5 кг). Топчусь на месте, надеюсь, на сл неделе пойду на реальное снижение. :victory:

budgie

Наташа привет! :friends:

По мне, так - 0.5 кг это хороший результат и ты молодец! :yes4:

Ну и картинка, как всегда в тему! :mosking:

Nатали

budgie писал(а):

Наташа привет! :friends:

По мне, так - 0.5 кг это хороший результат и ты молодец! :yes4:

Неля, отвес-то неплохой, но привес накануне +1.0 кг. :pardon:

budgie писал(а):

Ну и картинка, как всегда в тему! :mosking:

irisha

Nатали писал(а):

Неля, отвес-то неплохой, но привес накануне +1.0 кг. :pardon:

Наташ, кило туда-сюда эти качели временные, вес всё равно на низком значении :yes4:

До воскресенья еще поправишь отчет :ok:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме