По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

Наталья, с годовщиной свадьбы и днём рождения сына!! И с отвесом!!

Спасибо, Алла, мне очень приятно!

[effi]

Натуля доброе утро а где отчёт

[Nатали]

ПриветЫ!
Отчет за ср 21.07.2021г.:
* калорийность: 1517 ккал, бжу - 101/68/129 (26%/40%/34%);
* физра: пресс - 41 ккал, прогулка 2 ч. 02 мин. (10,55 км) - 562 ккал;
* по итогу вес на чт 22.07.2021г.: 62,2кг (+0,5 кг). Неминуемая расплата за
праздник.

[Nатали]

Натуля доброе утро а где отчёт

[budgie]

Наташа, ты моя путеводная звезда! Если ты можешь сбросить свеженабранное, то и я может быть тоже вслед за тобой... Хоть очень и очень сомневаюсь, но чем черт не шутит... Обещаю, что буду стараться, глядя на тебя. Наша пионерважатая!

[Nатали]

Наташа, ты моя путеводная звезда!

Прям засмущала ты меня, дорогая! Лестно слышать такие слова.

Если ты можешь сбросить свеженабранное, то и я может быть тоже вслед за тобой... Хоть очень и очень сомневаюсь, но чем черт не шутит... Обещаю, что буду стараться, глядя на тебя.

Неля, да, конечно, все получится, я в тебе нисколько не сомневаюсь.

Наша пионерважатая!

[Nатали]

ПриветЫ!
Отчет за чт 22.07.2021г.:
* калорийность: 1439 ккал, бжу - 84/58/138 (34%/37%/39%);
* физра: пресс - 41 ккал, прогулка 1 ч. 56 мин. (10,11 км) - 539 ккал;
* по итогу вес на птн 23.07.2021г.: 61,7кг (-0,5 кг). Топчусь на месте, надеюсь, на сл неделе пойду на реальное снижение.

[budgie]

Наташа привет! По мне, так - 0.5 кг это хороший результат и ты молодец!
Ну и картинка, как всегда в тему!

[Nатали]

Наташа привет! По мне, так - 0.5 кг это хороший результат и ты молодец!

Неля, отвес-то неплохой, но привес накануне +1.0 кг.

Ну и картинка, как всегда в тему!

[irisha]

Неля, отвес-то неплохой, но привес накануне +1.0 кг.

Наташ, кило туда-сюда эти качели временные, вес всё равно на низком значении До воскресенья еще поправишь отчет