Бедняга, страшненькая, так еще и готовить не могёт.

У меня одна педагогиня была, творческая.
Когда у нас из группы (а на тот момент были в основном девицы) что-то не получалось, она с тоской произносила "Ну хоть готовишь-то ты хорошо?"

Минус 800 г.
Но всё равно отставание.

Стрижка вчера мне казалась такой же, как на аватарке. А сегодня утром я обнаружила, что она на 50% короче... В общем, я без волос.

Везунчик, волосы не зубы - отрастут! А минус какой замечательный, поздравляю!!!!

Спасибо, Наташенька! Вот что значит вместо ужина выпивать кефир с отрубями.
Правда, сегодня у меня снова выпечка, то есть запеканка, но я ее ела на завтрак и буду на полдник. А на ужин у меня куриные тефтели. Постараюсь съесть их пораньше - не в десять вечера.

Я иногда в 12 ем, а отвесы бывают. Правда ем только белковую пищу в это время.

О ВЕЗУНЧИК рада что выздоравливаешь и что отвес такой хороший, похоже лёд тронулся?

Да у меня такое движение льда, Летающая, что просто слов нет. Только он тронется - тут же лавина сверху.

8 сентября, четверг. (Как быстро пролетела рабочая неделя)
66-й день круиза, белково-овощной №3.

Вес: 63,5 кг (минус 800 г)
Вода: 10 стаканов (и еще не вечер), кофе, чай.

Завтрак: кофе, обезжиренное молоко, 2 творожных "розочки".



Ланч: печень куриная с паприкой.



Обед: суп куриный с цветной капустой, 1 отварной белок.



Полдник: кофе, 2 творожных "розочки".
Ужин: 2 отварных белка. Кефир, отруби. Планировала и приготовила куриные тефтели, но чего-то есть совсем не хочу (дай бог белки запихнуть и кефир).

Тренировка: ходьба 30 минут, а сейчас будет Бодирок.
Я даже сделала себе тренажер - сендбег (сумку с песком).
Настроение: очень хорошее. На работе ладится. Пиво не выскакивает, вес уходит.