пока решила без него.
а то топчусь в своем весе и дохожу до 88 кг и снова набираю.
хочу этот круг разомкнуть))




да, это так)) если мы о Дюкане.

у меня кето, поэтому у меня грибы - это типа гарнир)

я тут в субботу капусту потушила с грибами. тоже вполне достойно)

эх ,сделаем разнообразие)) курица с гарниром из творога и творог в рулете из курицы)))

А с кем играла?

в пт имеешь ввиду?
незнакомые люди собираются поиграть в анти-кафе в настолки.
формат интересный, смешанная компания.
примерно все ровесники.
33-37.
женатые парочки приходят, просто люди по одному) и такая тм непринужденная обстановка.
я первый раз была и познакомилась со всеми - приняли радушно.
короче не было ощущения. что я посторонняя.
пойду еще в пт играть.
а так они собираются и в мафию играют уже в другом месте по сб, и планируют боулинг.

Ой, Леночка, какая умница! Хорошо, что решилась!

Оля. надо двигаться как-то, расширять круг знакомств)
а то у меня проходит все достаточно однообразно.
дом-работа, прогулки не такие частые, в зал вот 2-3 раза в неделю, встреча с подругой.
ну в кино выберусь, иногда бывает в театр.
а хочется больше мелькать на публике.

еще зашла в магазин одежды.
теряюсь какие вещи хочу. отвыкла покупать то .что сидит потрясающе.обычно натянул и побежал, хожу в магазины одежды только по необходимости.

Очень радуюсь за тебя!
В магазинах бери побольше, мерь и смотри, что нравится, что нет

для вещей еще и постройнеть надо)
но несмотря на привес мне стало как-то полегче!
на обед съела свинину с огурцом, очень уж годно вышло))

Даже звучит отлично

Всем доброго утра!

вчера купила сушилку для белья и счастлива) так как на балконе уже прохладно сушить)

сгоняла на акву и немного на эллипсе походила.
на весы не встаю до вс.

утром на завтрак перепелиные яйца, половина авокадо, кофе со сливками с небольшими кусочками сыра.
на обед - свинина с грибами в сметанном соусе и огурец.
ужин - придумаю что-нибудь.

всем хорошего дня)