Понравилось? я рада.сама только что его умяла))))))[/quote]
АГААА!!! ОООЧЕНЬ

Танюш, привет!
посмотрела твои фоточки - красотища!))) Арчибальд твой просто прелесть, два кило хорошего настроения)))

и тирамиссу прекрасный получился! аппетитно, ммм!)))

линеечка ползет?

Привет Натусечка!! неа!! вааще стоит уж дня четыре что то грустно сооовсем ни туда ни сюда ни на граммчик менюшка за вчера завтрак курятина варёная 2 палочки краб кофе с молоком обед шашлык из грудки помидор огурец листья салата тирамису 150 колы ужин 70 гр мяса 1 огурчик на ночь кефир с отрубями!! прям не знаю может нужно перейти на чередовние 1-1? а может в БО дни просто закрепление идёт вобщем грусно что то

[quote="НАТУСЕЧКА"]Танюш, привет!
посмотрела твои фоточки - красотища!))) Арчибальд твой просто прелесть, два кило хорошего настроения)))

и тирамиссу прекрасный получился! аппетитно,
спасибки и от меня и от Арчика приходи в гости на тирамису мой дю хлебушек


СМЕШАТЬ В ПОСУДЕ ДЛЯ МИКР КИ 1 СТ Л ПШЕНИЧНЫХ И 2 СТ Л ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ 100 ГР КРЕМОВОГО ТВОРОЖКА 2 ЯЙЦА СОЛЬ ЧУТЬ САХ ЗАМА РАЗРЫХЛИТЕЛЬ 1 Ч Л ВСЁ СМЕШАТЬ АККУРАТНО И В МИКРОВОЛНОВКУ НА 7 МИН НА МАКС МОЩНОСТЬ

СЕЙЧАС ДОБАВЛЯЮ 1 СТ Л СОМ И 2 СТ Л ЯИЧНОГО АЛЬБУМИНА

ага, спасибо за приглашение! мысленно я с вами!

ты не переживай, вес точно попрет вниз, ты главное не расслабляйся!)) никаких допов, воды побольше - и все пойдет!

я отруби стараюсь утром есть. по диете их в любое время дня можно, но я предпочитаю утром. пусть работают пока я бегаю а кефир разный эффект может оказывать: говорят однодневный кефир слабит, двухдневный не влияет, а трехдневный крепит))

Привет, Танюша. Я с самого начала чередую 1-1 и вес точно также стоит ужее неделю...Наверное не этом дело. Советуют посидеть 2 дня на чистых белках без допово а потом ещё 2 дня на белках с допами. Но с праздниками у меня никак не получается..

Привет, Танюш! По моим наблюдениям поведение организма в похудательный период не поддается никакой логике. В иные моменты ты урезаешь все до предела, а отдачи никакой. А в другое время ждешь даже и привесов, а он нет, отдает лишнее. Видимо, здесь главное - терпение, терпение и еще раз терпение.

ой девочки спасибки вам!!! а то что то грусновастенько стало попробую сегодня отруби в хлебушке с утра кефирчик на ночь меня мочегонит (жуть прямо раза 3-4 бегаю ) зато никаких отёков а отруби Натусь попробую с утра вот какой хлебчик получился с микроволновки

Кому тут грустновато? Танюш, кушаешь все правильно и вес обязательно пойдет вниз.Прям с завтрашнего дня будет отвес, даю тебе установку!!!

МОЯ ТЫ ХОРОШАЯ!! НУ ВСЁ Я УЖО В УСТАНОВКЕ ЗАВТРА КАААК ПОХУДЕЮ!! вообще объёмчики уходят эт тоже хорошо канэшна в первую очередь не там где нужнооо но всё же!! теперь всем клиенткам отруби буду рекомендовать!! кожа замечательная!! думаю отруби так работают!! спасибо вам мои дорогие!! люблю вас и вам просто обалденных отвесиков!! я прям искренне радуюсь за все ваши граммчики и кг!!