закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 18:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2014, 13:39
Сообщений: 60
Откуда: Израиль

Не в сети
Привет красавицы.Отчитываюсь утром я выпила кефир с отрубями и йогурт 0%.Потом кофе с молоком 0%.За столом съела грудку без кожи запеченую,салат из яйца и печень трески без масла заправленый йогуртом 0%,2 кусочка семги копченой и сверху четверть ложичи икры(не знаю можно ли но думаю сильно не нарушила.).
Теперь новость,я купила сковороду керамическую :) пожарила блины дю и смазала фруктовым йогуртом,получился тортик блинный.Дала своим попробовать пока не сказала из чего блины они не поняли почему они диетические.Сковороду смазывала маслом на солфетке чуток.Вкусно!Пила я только zero cola и чай без сахара естественно.Если завтра плюс и будет то от каличества,хотя ели мы часов до 17 и больше я есть не буду.Завтра отпишусь о весе.Поедим завтра на второе застолье,буду так же держаться молодцом.

_________________
Изображение

Добро пожаловать ко мне в днивничек!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014, 18:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2014, 19:11
Сообщений: 414
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
natalya_2005 писал(а):
Привет красавицы.Отчитываюсь утром я выпила кефир с отрубями и йогурт 0%.Потом кофе с молоком 0%.За столом съела грудку без кожи запеченую,салат из яйца и печень трески без масла заправленый йогуртом 0%,2 кусочка семги копченой и сверху четверть ложичи икры(не знаю можно ли но думаю сильно не нарушила.).
Теперь новость,я купила сковороду керамическую :) пожарила блины дю и смазала фруктовым йогуртом,получился тортик блинный.Дала своим попробовать пока не сказала из чего блины они не поняли почему они диетические.Сковороду смазывала маслом на солфетке чуток.Вкусно!Пила я только zero cola и чай без сахара естественно.Если завтра плюс и будет то от каличества,хотя ели мы часов до 17 и больше я есть не буду.Завтра отпишусь о весе.Поедим завтра на второе застолье,буду так же держаться молодцом.



УМНИЧКА! У меня все ))))
П.С. А икру нам можно, если без масла, естественно :)

_________________
Изображение


Изображение

Мой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9349


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 08:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2014, 19:11
Сообщений: 414
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Утром у меня весы показали +200, Круиз начал потихоньку штормить...

_________________
Изображение


Изображение

Мой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9349


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 08:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Ника_M писал(а):
Ой, спасибо, Ирчик, за советы!!!
1) воду буду пить теперь стараться с утра
2) ветчину покупала, больше не буду :dntknw:
3) кефир с 1% - это все, что удалось раздобыть ((((


А физнагрузки сейчас будут, собираюсь прогуляться полчасика хотя бы. Спасибо огромное за подсказки!!!!!!!!!!

Никуш, я уже полтора месяца потребляю молоко жирностью 1,5%, а кефир 1%. Вес все равно уходит.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 08:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2014, 19:11
Сообщений: 414
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Юнона писал(а):
Ника_M писал(а):
Ой, спасибо, Ирчик, за советы!!!
1) воду буду пить теперь стараться с утра
2) ветчину покупала, больше не буду :dntknw:
3) кефир с 1% - это все, что удалось раздобыть ((((


А физнагрузки сейчас будут, собираюсь прогуляться полчасика хотя бы. Спасибо огромное за подсказки!!!!!!!!!!

Никуш, я уже полтора месяца потребляю молоко жирностью 1,5%, а кефир 1%. Вес все равно уходит.


Та я тоже так понимаю, что это далеко не самый опасный грех)) А яблоко в Круизе можно в БО?

_________________
Изображение


Изображение

Мой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9349


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 08:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Ника_M писал(а):
Юнона писал(а):
Ника_M писал(а):
Ой, спасибо, Ирчик, за советы!!!
1) воду буду пить теперь стараться с утра
2) ветчину покупала, больше не буду :dntknw:
3) кефир с 1% - это все, что удалось раздобыть ((((


А физнагрузки сейчас будут, собираюсь прогуляться полчасика хотя бы. Спасибо огромное за подсказки!!!!!!!!!!

Никуш, я уже полтора месяца потребляю молоко жирностью 1,5%, а кефир 1%. Вес все равно уходит.


Та я тоже так понимаю, что это далеко не самый опасный грех)) А яблоко в Круизе можно в БО?

Неа, фрукты можно только на третьем этапе и на дю-лайт вроде.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 08:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
natalya_2005 писал(а):
Привет красавицы.Отчитываюсь утром я выпила кефир с отрубями и йогурт 0%.Потом кофе с молоком 0%.За столом съела грудку без кожи запеченую,салат из яйца и печень трески без масла заправленый йогуртом 0%,2 кусочка семги копченой и сверху четверть ложичи икры(не знаю можно ли но думаю сильно не нарушила.).
Теперь новость,я купила сковороду керамическую :) пожарила блины дю и смазала фруктовым йогуртом,получился тортик блинный.Дала своим попробовать пока не сказала из чего блины они не поняли почему они диетические.Сковороду смазывала маслом на солфетке чуток.Вкусно!Пила я только zero cola и чай без сахара естественно.Если завтра плюс и будет то от каличества,хотя ели мы часов до 17 и больше я есть не буду.Завтра отпишусь о весе.Поедим завтра на второе застолье,буду так же держаться молодцом.

Наташенька, приветик!
Замечательный праздник и отличное меню)))
А если ты будешь делиться со своими нашими тортиками, так потом не отгонишь их от своей тарелки)))
Икру можно, так что ешь и не переживай)))
Удачных тебе продолжений праздников, солнца, тепла и здоровья вам всем!!!

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 08:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Ника_M писал(а):
Утром у меня весы показали +200, Круиз начал потихоньку штормить...

Никочка, приветик!
Ну что за расстроенные чувства?
Это же просто жидкость задержалась в твоем организме после вчерашнего БО дня.
Сегодня у тебя ЧБ и вес на завтра обязательно снизится)))
Так что вкусного тебе дня на белках!!!

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 08:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2014, 19:11
Сообщений: 414
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
Ника_M писал(а):
Утром у меня весы показали +200, Круиз начал потихоньку штормить...

Никочка, приветик!
Ну что за расстроенные чувства?
Это же просто жидкость задержалась в твоем организме после вчерашнего БО дня.
Сегодня у тебя ЧБ и вес на завтра обязательно снизится)))
Так что вкусного тебе дня на белках!!!


Привет, вчера был ЧБ, а не БО, вот я и расстроилась, посмотрим завтра результат. А в целом я не расстроилась, это ж Круиз, это ж нормально))

_________________
Изображение


Изображение

Мой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9349


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 08:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Ника_M писал(а):
Привет, вчера был ЧБ, а не БО, вот я и расстроилась, посмотрим завтра результат. А в целом я не расстроилась, это ж Круиз, это ж нормально))

О, дорогая, прости, я как то не внимательно тогда читала)))
Все равно: водичка не вышла вся))) Сегодня будем выгонять....

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: