закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 20:39 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
сделала вот такое желе http://dukandiet.ru/desert-mulatka/..очень даже вкусно, хот и не особо сладко у меня вышло.
вот только не знаю, честно говоря, подходит ли мое какао 11%. другого просто нету, а это в русском магазине нашла. насчет желе -в след раз буду делать, возьму на это количество желатина больше молока и йогурта, а то получилось оч уж плотное по консистенции

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 20:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
Какао это доп , есть и меньшей жирностью , но можно 11% и 1 ч.л. в день, так что этот десертик с двумя столовыми растягивать и растягивать))))

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 21:06 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
Настена1981 писал(а):
Какао это доп , есть и меньшей жирностью , но можно 11% и 1 ч.л. в день, так что этот десертик с двумя столовыми растягивать и растягивать))))

у меня получилось 5 небольших формочек с желе, как раз на 5 дней)
кстати, желе по цвету темное вышло, поэтому можно какао меньше

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 21:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
Пухлячок писал(а):
Настена1981 писал(а):
Какао это доп , есть и меньшей жирностью , но можно 11% и 1 ч.л. в день, так что этот десертик с двумя столовыми растягивать и растягивать))))

у меня получилось 5 небольших формочек с желе, как раз на 5 дней)
кстати, желе по цвету темное вышло, поэтому можно какао меньше

1 ч л 7 грамм, в столовой 25, две ложки это 50 гр, т е 7 порций, в день можно два допа или две дозы одного допа, значит надо смотреть что ты ещё из допов будушь кушать

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 22:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
За ириски тапочком по попе получай! А йогурт для желе какой брала? С сахаром? или без?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 23:50 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
Юнона писал(а):
За ириски тапочком по попе получай! А йогурт для желе какой брала? С сахаром? или без?

без сахара, натуральный. добавляла только жидкую стевию в качестве подсластителя.

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 19:38 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
так, у меня сегодня -400 граммов, но получается, что я за 6 дней (с момента, когда у меня был минимальный вес 88,2) не сбросила ничего, а только еще +100 граммов.
на диете уже 25 дней, ушло 3,5 кг...как-то слабо...с сегодняшнего дня перейду на чередование 2/2 хотя бы

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 18 окт 2014, 02:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Пухлячок писал(а):
так, у меня сегодня -400 граммов, но получается, что я за 6 дней (с момента, когда у меня был минимальный вес 88,2) не сбросила ничего, а только еще +100 граммов.
на диете уже 25 дней, ушло 3,5 кг...как-то слабо...с сегодняшнего дня перейду на чередование 2/2 хотя бы

У каждого человека свой обмен веществ. У кого то все огнм горит и может за месяц 8, а то и 10 кг, сбросить, а кто то наоборот 2-3 кг с трудом отдает. Это не повод для расстройства. Главное тенденция правильная, вес снижается. И совсем не нужно торопить события. Понятное дело, что всем хочется побыстрее избавиться от лишнего, но все таки нужно реально оценивать ситуацию. У меня в месяц примерно 3,5-3 кг уходят и я счастлива как слон.
Ты до этой диеты еще на диетах сидела?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 18 окт 2014, 03:56 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
Юнона писал(а):
Ты до этой диеты еще на диетах сидела?

было как-то давно, бывало, неделями только кефир пила, а то и вообще сегодня голодные дни на воде для разгрузки устраивала...и очень хорошо себя чувствовала. весила 68-70 кг, не худышка, но жирной не была

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо скинуть 33 кг) все получится, я знаю!!!!
СообщениеДобавлено: 18 окт 2014, 16:55 

Зарегистрирован: 21 сен 2014, 22:00
Сообщений: 128

Не в сети
сегодня у меня вес не изменился по сравнению со вчерашним) и рада, и расстроена) уже по графику отстаю...эх...

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron