ну-c, начнем!

[black_fiancee]

Добраутра, дорогие!

На весы хожу по пятницам, страшно подумать, что ждет меня в эту пятницу.

С утра подтянулась три раза со слабой резинкой - это я молодец. Надо довести до пяти за эту и следующую недели. Я смогу.

Жор психологический и причина ему - бабки. Вернее, их отсутствие. Что-то с этим надо делать. Все остальное тоже немного парит, но это так. Основное - это бабки.

Пиво бродит. Бродит пиво идеально. Что ж такое? И сварилось легко, и бродит идеально. Сегодня одиннадцатый день, а оно все побулькивает и пахнет ... подобрала бы другой эпитет, но не выходит... идеально. Сегодня бы его разлить, но жалко брожение тормозить. Раз есть что дрожжам кушать и они это кушают, пусть, наверное, кушают.

Вечером бег и силовая на улице, потому что такую погоду грех упускать. Утром гуляла, но без Машуни - скучно

А больше мне и рассказать нечего

Принесла немножко фото (пирог из отрубей с яблочками):

[ПростоТаня]

Фотки как всегда супер:) И рецепт пирога в студию:)

[black_fiancee]

Фотки как всегда супер:) И рецепт пирога в студию:)

Привет, Танюш!
Самое обычное отрубное тесто, ничего нового. Отруби, яйца, сахзам, разрыхлитель, молоко или жидкий творог

[Lexie]

Привет. Поздравляю с 3мя подтягивпниями. Это какими? Прямой или обратный захват?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[black_fiancee]

Привет. Поздравляю с 3мя подтягивпниями. Это какими? Прямой или обратный захват?

Прямой, обычный.
На толстой резинке я и прямым, и обратным, и узким подтягиваюсь, но она очень сильную поддержку оказывает. А вот эта тонкая пока только 3 раза

[Ponochka]

Подтягивание... Ух!!! Вот ты молодец! Мои ручки не выдерживают веса моих боков и живота Ты давай не сдавай позиций, депра дело приходяще-уходящая, а бороться заново с жиром в падлу, лучше ничего не пожрать, чем что попало. Я тебе как человек прошедший эту дорогу три раза говорю. Надеюсь, больше не вернусь и тебе нечего там делать, держись!!!

[black_fiancee]

Подтягивание... Ух!!! Вот ты молодец! Мои ручки не выдерживают веса моих боков и живота Ты давай не сдавай позиций, депра дело приходяще-уходящая, а бороться заново с жиром в падлу, лучше ничего не пожрать, чем что попало. Я тебе как человек прошедший эту дорогу три раза говорю. Надеюсь, больше не вернусь и тебе нечего там делать, держись!!!

Мои ручки тоже пока не выдерживают) Мне резинка помогает.
Привет, Тонь!
Насчет депры и жиров ты права, конечно. Да я и сама все понимаю.

[black_fiancee]

Добраутра, девочки!

На весы хожу по пятницам, знать не знаю, ведать не ведаю, че там творится. В лучшее не верю, все мы знаем, что похудение - это про диету, а не про тренировки. И если много жрать, то о похудении можно забыть. Есть же, блин, худые люди, которые мало едят. Неужели им не хочется?

Поездка моя в Краков накрылась медным тазом. Сказать, что я расстроилась - ничего не сказать. Философский подход это хорошо, но не всегда получается. Причина - бабки, вернее, их отсутствие и взлетевшие цены на билеты. Неприлично взлетевшие. Больше и сказать по этому поводу нечего.

Вчера была тренировка беговая, с перерывами на силовую. Мозоли на руках обновила и закрепила. Рукоходы напроходила всласть, пресс накачала, плечи забила. Порядка 9км пробежала. Но голову не прочистило. Видимо все же нужна длительная пробежка без остановок. Ну ничего, теперь есть выходные на это

Сегодня, видимо, только ходьба. Завтра либо с адидасами побегу, либо одна. Пятница отпускной ленивый день. Упорюсь по уборке и силовой тренировке.

Хорошего дня, девоньки!

[ПростоТаня]

Блин, как же обидно, что все наши желания зависят от долбаных денег:( Ну, зато немножко сэкономится, хотя я и понимаю, что это нифига не утешение. Держись, может, оно и к лучшему, а в Краков ты все равно еще съездишь, вот увидишь:)

[black_fiancee]

Блин, как же обидно, что все наши желания зависят от долбаных денег:( Ну, зато немножко сэкономится, хотя я и понимаю, что это нифига не утешение. Держись, может, оно и к лучшему, а в Краков ты все равно еще съездишь, вот увидишь:)

Спасибо, Танюш. Ты права