точно! Я всю диету готовила на семью одинаково, только сама выбирала позволенное. А что тут особенного? Рыбу, птицу, мясо едят все, супы тоже))

В том то и дело , что с мужем у меня сложно((( он у меня овощи вообще ни как ,он мясо ,макароны ,рис .... ну естественно если что то запекаю, то и я это ем ,жарить .я уже 100 лет вообще не жарю , как то буду подстраиваться ))) Мне бы и мужа посадить на диету ,но ему на Дю,вообще никак нельзя ,ему обязательно нужно на овощную, мясо ему нельзя , а он не овощеед у меня , короче пока петух видимо не клюнет.... у него не особо приятная болячка , он не хочет этого естественно осознавать, пока попеременно ноги болят , жрёт обезбаливающие ,уже даже к врачу не ходит,сам знает что и из за чего, меня конечно же не слушает, я уже устала с ним бороться ,большой мальчик ,сам знает ,что делает , короче как то будет ,может всё таки поймёт ...

Привет всем мои девушки дорогие !!! Уложила мелкую спать, и быстрее к вам ))) Какое счастье ,что наконец то праздники кончились , как же хорошо с малышкой вдвоём , я понимаю ,как устала от праздников !!! это же не сканчаемый круговорот , еда,готовка ,мытьё посуды ,и опять по кругу .... Сегодня у нас морозец , мы гулять не пошли , занимались уборкой ...Сейчас хочу поменять линейку ,расчитать по новой свой вес ну и т.д
Опять начинаю писать свой рацион ,это здорово дисциплинирует ...
итак :
завтрак: отруби +100гр.йогурта + кофе с молоком
перекус: яйцо+куриная колбаска+кофе с молоком
обед:бульон +яйцо
перекус : кофе с молоком +100гр.йогурта
ужин : 1/2 варёного цыплёнка (это такие малюсенькие цыплята 800гр)
вода ,прогулка под большим ?, ребёнка заморожу )))
ну как то так...

Итак вес рассчитан , осталось поменять график и линейку ...

Всё поменяла ,всё сделала ,убегаю, вечером по гостям пробегусь ...

Приветик,Иришка...
Ну что же,никакого ужОса нет,главное что ты вовремя вернулась...
Ты уже дюканочка бывалая,сама знаешь,что выход есть и ситуация поправима...
Вместе нам будет легче и веселее...
Терпения тебе,побольше отвесов и лёгкого пути!!!

Ирин, с началом! Удачи, терпения и силы воли!

А по поводу комплексов:
"Самая прекрасная из женщин - женщина с ребенком на руках!"

Спасибо ,Леночка ,дорогая !!! Тебе я желаю того же !!!))

Аля,спасибо большое !!! Да нет я бы не сказала ,что комплексую ))),а слова -золотые

Ириша, в добрый путь! Первый день он главный самый))) У тебя прошел замечательно, молодец будем теперь ждать отвесов. Все у тебя получится