Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Galina0311]

Хорошенькие такие а у меня всю дорогу пацаны получаются и коты и вот собака теперь- тоже пацан.... надо бы разбавить компашку)))

[irisha]

Кисы красотки! У меня в детстве были такие черные кошечки. А у сестры сейчас кот живет такой черный. Ему уже 18 лет, мне кажется он у них вечно живет
А садик хоть и маленький, но уютный. И это ты его здорово обчекрыжила. Было где кошкам прятаться. Теперь наверное тыквочки там нашла и кабачки

[effi]

О, Натуся , забытую Марнюсю принесла ...... Лапочку мою лохмотундро-лысенькую.... ( у Марни дерматит какой то не лечится, не заразно , и ладно ..... переодически у нее всё пузо лысое...как у собак..... или по бокам...)
Теперь все пантерки в сборе.

Наташа , СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!!! Ты настоящий ДРУГ !

[effi]

Э...контора..... я не пОняла...... куды Марни делася.... ... Была же ейная морда в эфире... .. пока я писала Наташе Спасибо..... Марни смылась...... Это , чО я белку переела , и мне ужО кошки на мАРНиторе мерещутся........ не пОняла...

[mamaptica]

все на месте, Эльчик)) Хотя, я не понимаю, как ты своих черных различаешь На фото они абсолютно идентичны)Хороши кошки Спасибо! А садик такой аккуратный. Чем ты его засаживаешь? Смотрю, свободная землица вроде есть.

[Nатали]

Наташа , СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!!! Ты настоящий ДРУГ !

Э...контора..... я не пОняла...... куды Марни делася.... ... Была же ейная морда в эфире... ..

Эль, все котЭ на месте!

[effi]

Ой , это опять перелистывание страниц..... над Эффи пошутило.....

Ириш , не , ну пантерки ж очень разные..... , у Типпи глазки позеленее, у Марни пожелтее..... у Типпи шорстка как щетка, покороче и погуще, у Марни потоньше и пошелковистие, носик у Типпи - курносик маленький, у Марни грузинское носяро, как у овчарки.... и размер лапок , у Типпи поменьше , и вообще она покруглее.... Марни - длинная и тощая..... по весу одинаковые 3.8 - 3.9кг.

А вообще то да, народ их не различает... .. Соседи были долгое время уверены , что Черная Кошка одна - но ВЕЗДЕ!!!!!!!!!

Да , и так как они похожи как блезницы двойняшки - то когда я их брала , Типпи ухо пометили белой краской Типпексом , ошибки замазывать......чтоб не лечить от блох одну , два раза подряд....... и иммунизировать....

Поэтому Типпи стала - Типпи ..... так то у них имен не было - Китс и китс .....

Ну , а так, как Типпи получилась конечно от Типпекса, но по культурному, мы ж культурные пантерки, не с помойки какой.....названа в честь очень красивой любимой актрисы Альфреда Хичкока... Типпи Хедрен , шикарнейшая и наикрасивейшая блондинка.... то сестрица ее, моей Типпи, , получила имя Марни ..... кино такое есть , с Типпи Хедрен в главной роли......
Тем более имя очень соответствует характеру Марни.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0 ... 0%BD%D0%B8

( а спустя несколько лет я сидела и болтала за ужином при свечах в вечернем платье, болтая с сыном писателя , что "Марни" написал - Уинстоном Грэмом .... сын Андрью..... он когда сказал кто его папа.....я чуть дорогим Портвейном не подавилась....... )

пс - а на малышку Эффи , y меня фантазия иссякла........

[effi]

все на месте, Эльчик)) Хотя, я не понимаю, как ты своих черных различаешь На фото они абсолютно идентичны)Хороши кошки Спасибо! А садик такой аккуратный. Чем ты его засаживаешь? Смотрю, свободная землица вроде есть.

Да Сорняками Ириш, Сорняками...... чо посеется и в суши такой выживет, то и растёт.....

Весной - луковичные, летом правда сорняки - аквилегия разная, что то типа ромашки, еще типа многолетних гладиолусов, еще какие то сорняки как лаванда меленько фиолетовым цветут...... герань многолтняя.....

А вообще в этом году всё как то заросло и выродилось...... ну к весне что нибудь да взойдёт прорастёт..... Но сад такой типа в скромном японском стиле...... Здоровенная Роза кремово-жёлтая - звать Элина , но с 1 "Л "..... зачто и была куплена, лет 20 назад..... красивая..... большая выросла.

[effi]

Памятка для себя для ЧБ дня.
(Работа над ошибками)

1. - Обязательно должны присутствовать угливоды в виде Отрубей .
Иначе будет снос башки по фазе...
Или выпечка из отрубей , или каша с утра .

2. Молочные продукты - угливоды , мало - но надо.

3. в случае отсутствия пунтка 1 и 2 , что желательно не допускать, иметь при себе стратегически спасательный ОДИН мандарин или грейпфрут, в краймем случае огурец.

4. Количество белка не должно превышать 50г
( вчера к обеду было потреблено около 66г белка( рыба, яйца, кефир, й0гурт) - от этого и поплохело ....)

Сегодня совершенно другой , здоровый человек .

День практически белковый , ( огурцы, помидорки на завтрак - почти доп )
Правда отрубей больше дневной нормы, почти 2 нормы.
Яйцо - 1 жареное
Хумус малнький -1, огурец в него макала.
Рыбных пирога - 2 ( скумбрии там грамм 100)
Кефир -1, 350мл
Ёгурт с мюслями - 1, 150мл

Кофе с молоком капучинно 1
Какао диетическое 1 в 16.00 , вместо конфетки .

Что на ужин , не знаю еще.... Вообще то УжЫн - Вам - НЕ НужЕн..... но посмотрим , я вчера не ужинала....

[rin03]

Садик, киски, Эльчик,

ПроБелОк. Вот поэтому я и держусь сейчас на Дюкане, что в ЧБ почти не ем. Знаю, это неправильно. И на меня дурно действует, все же диабет голод не выносит, но не могу себя пересилить с белком - прямо до тошноты!